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廈門德仁心教育咨詢有限公司?廈門心理醫(yī)生郭瀟贏一、心理健康的內(nèi)涵及認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生組織認(rèn)定：健康是指在心理上、生理上、社會(huì)上適應(yīng)上的完好狀，而不僅僅是沒有疾病的健康。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：A、行為反應(yīng)是否適度。B、有正確的自我觀。C、情緒健康。D、善于人處，善于處理人際關(guān)系。E、正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)。F、自我控制能力。G、人格的一貫性。二、老年人怎樣保持心理健康（一...
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?????????恩格斯曾把人的心理活動(dòng)譽(yù)為“地球上最美的花朵”，而女性的心理活動(dòng)則是花中之冠。而現(xiàn)代生活節(jié)奏日益加快，女性的社會(huì)地位不斷提高，壓力也越來(lái)越大?！　‘?dāng)女性面對(duì)巨大的壓力，如何為自己的心理減壓也成了擺在面前的一島難題。　　1、運(yùn)用言語(yǔ)和想象放松。　　通過(guò)想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美...
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?????????人體60%～90%的疾病與壓力有關(guān)。長(zhǎng)期生活在壓力之下，你的身體就會(huì)以不同形式提出抗議。事實(shí)上，幾種由壓力引起的身體不適癥狀，在日常生活中，我們可以自己采取措施預(yù)防和緩解?！　“Y狀一：感冒　　如果你連續(xù)幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因?yàn)閴毫ο魅趿嗣庖呦到y(tǒng)功能，使病菌較容易侵入體內(nèi)，引起呼吸道疾病?！　?duì)策：　　注意采取防感冒措施，如：多...
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??????孩子哭鬧常常是因某些欲望得不到滿足而提出“抗議”，或者“逼迫”父母“讓步”。孩子用哭鬧要挾父母時(shí)該怎么辦？父母如何有效地加以制止？　　1.冷處理????????不強(qiáng)迫孩子馬上停止哭鬧，而是靜靜地坐在一邊，或者干脆去干別的事，等待孩子“冷靜”下來(lái)，再跟他講道理，使他認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，感到大哭大鬧“要挾”不了父母，只有合理的要求，爸爸媽媽才會(huì)給予滿足。如果屬于爸爸媽媽的...
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??????????一、如果你確定自己屬于以下這一類型：美麗不可方物，冰雪聰明，事業(yè)小成，卻心志高傲，不肯下嫁，年輕的時(shí)候狂蜂亂蝶，不肯為一棵樹放棄整個(gè)森林，等過(guò)了30，更不想辜負(fù)了自己。即便現(xiàn)在還是會(huì)覺得戀愛是一種新鮮、刺激的生活，感官上對(duì)愛情有完美的追求。那么你的選擇應(yīng)該是哲學(xué)家型的男人，這類的男人通常喜歡藝術(shù)、哲學(xué)和心理學(xué)，很敏感同時(shí)也很理想化。通常...
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此前，澳大利亞幾位科學(xué)家在對(duì)橙的氣味進(jìn)行研究之后曾指出，橙發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但來(lái)自?shī)W地利維也納大學(xué)的一個(gè)研究小組近日卻發(fā)現(xiàn)上述結(jié)論并不完全正確，該小組負(fù)責(zé)人喬安納-列爾納教授表示，橙的氣味僅僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大?！　×袪柤{教授稱，他在得知澳大利亞科學(xué)家的發(fā)現(xiàn)之后決定對(duì)橙油的上述功能進(jìn)行進(jìn)一步的研究。他說(shuō)：...
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