G 學習力提升 列表

????????與男性相比，女性的性格更為細膩、敏感、易波動，且女性抑郁人群遠大于男性。最新研究顯示，多喝咖啡能降低女性患抑郁的風險?！　⌒碌难芯匡@示，每天喝咖啡的女性得抑郁癥的可能性要比不這么做的女性低。研究人員在10年期間跟蹤5萬余名女性后發(fā)現，與那些很少喝咖啡的女性比較，每天飲用至少4杯咖啡的女性，患抑郁癥的風險減少了20%，每天喝兩三杯的則少了15%?！?..
閱讀全文...

????????月經是女性特有的生理現象，月經周期既反映了女性生殖器官功能的變化，也反映出與生殖功能有關的心理活動和行為的變化?！　≡陆浿芷谥袩o論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化，它們將通過一定的神經機制影響著女性的心理活動和行為，引起一些情緒變化。當然，情緒變化和緊張也能影響生殖激素的水平，并導致排卵抑制和周期紊亂。?經期情緒低落的心理學...
閱讀全文...

 國家級心理治療師心理學教授、碩士生導師、心理專家督導郭瀟贏說，為一些小事而突發(fā)其火,亂說話,亂摔東西,這就是“情緒短路”的一種表現。用電短路會損壞電器,甚至釀成火災;情緒短路,既傷害別人,也傷害自己。主要原因是自控與轉移情緒的能力不強。這種能力與智力水平有關,可說是“情感智商”?！　≡诮煌?常見到一些人的心情如春、夏的氣候,大起大落,變化無常。比如在公...
閱讀全文...

???????隨著經濟的發(fā)展，女白領階層的壓力也隨之增加，在我國，白領階層因收入高、工作體面而備受人們羨慕，但白領所付出的勞動量也是巨大的，所以白領精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，長期處于心理疲勞的狀況?！白罱X得好累!”“工作怎么這么多，沒完沒了!”“我以前很喜歡這份工作，可是現在，越做越沒勁!”不少職場女性發(fā)出這樣心理疲勞的聲音，心理疲勞，離我們還遠嗎?案例一...
閱讀全文...

????????據科學家們推算，人類的自然壽命可高達160歲。然而，為什么大多數人只能享年其半呢？究其原因，除了坎坷勞累之外，折壽的主要因素當首推感情損傷。　　近年來，在西方國家一種新的醫(yī)學理論———感情應力學說正嶄露頭角。這種學說提倡人們不要積累“感情勢能”，不要一概從藥理上去做文章，而應多從心理方面來防病治病。　　什么叫“感情勢能”呢？感情應力學說認為，外界...
閱讀全文...

????????一個小小的心理狀況，往往會引發(fā)眾多生理反應?？赡阒绬?？它們甚至還會對身體器官發(fā)起“攻擊”。常見疾病中，由不良情緒引發(fā)的，頸椎疼痛占75%，頭痛占80%，疲勞占90%，胃脹占99%?！　?、生氣　　從健康角度來講，閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這5種氣，不僅讓人心情變差，還會在身體里留下“不良記錄”。專家指出，生氣時面色蒼白、嘴唇發(fā)紫、手腳冰涼，天長日久，...
閱讀全文...