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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：“樂觀”心態(tài)的重要性 1、抬頭挺胸 你覺得這是老生常談，沒什么學問?等等，事實可不然。就一如楚安尼所說，要矯正頭腦之前，請先矯正身體。為什么呢?其實生理及心理是息息相關的。相信你也該有過這樣的體驗，當心情低潮的時候，我們往往也是無精打采、垂頭喪氣；而心情high透了時，自然是抬頭挺胸、昂首闊步了。所以，身體的姿勢...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：不良的行為習慣影響身體健康 1、拖拉散漫型 比如生活中丟三落四，對事業(yè)缺乏相應的目標等。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。 研究人員認為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習，所以壽命更長。 2、焦慮緊張型 焦慮是指一種預感即將面臨不良處境的緊張情緒。 一...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：最實用的心理解壓方法  壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。壓力(stress)是一個外來詞，有“緊張、壓力、強調”等意思，壓力會影響人們的身心健康，早已被公認。 壓力=stress=應激 應激是個體面臨或察覺(認知、評價)到環(huán)境變化，壓力源對機體有威脅或挑戰(zhàn)時，作出的適應和應對的過程。&n...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：什么是企業(yè)EAP企業(yè)EAP（EmployeeAssistanceProgram）即企業(yè)員工心理援助計劃（項目），又稱全員心理管理技術，是由企業(yè)為員工設置的一套系統(tǒng)的、長期的福利項目，這套項目通過專業(yè)心理學工作者對企業(yè)的診斷和建議，以及對員工和直系親屬提供的專業(yè)咨詢、指導和培訓，旨在幫助和改善企業(yè)的環(huán)境和氛圍，解決員工及親屬的各種心理和行為問題...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：精神疾病的病史及檢查 個人史（傳記性病史) 精神疾病的病史既是疾病的病歷，同時也是生活的經歷，它包含了病人的傳記或生平。 病史中的家庭情況，除了應重視精神與神經系統(tǒng)的疾病外，還要注意心理變態(tài)、自殺行為、社會境遇、形式問題、各家庭成員與病人之間的關系，以及小時候在家庭中的位置，兄弟姐妹排行第幾名，父母對...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：告別“賴床”就這么簡單 1、自我和超我的斗爭：這是一個屬于個人的戰(zhàn)場，想睡覺的自我和想遵循社會規(guī)范的超我。其實人做的每一個抉擇都是一場斗爭，但問題是這個時候的你剛從睡眠的無意識過渡到有意識，尚處于一個意識模糊期，這個時候的自我往往戰(zhàn)無不勝！ 2、最小阻力和最大前進的選擇：從心理學角度來說，通常當人們面臨困境，...
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