老人 緩解衰老 延年益壽 標簽
????????恰當時間的恰當飲食及鍛煉，有助于增強人體細胞活力，緩解衰老，延年益壽?！睹绹诵萑藛T協(xié)會雜志》近期邀請美國哥倫比亞大學醫(yī)學中心教授穆罕默德·奧茲博士總結出“24小時長壽時間表”?！ ≡缟?點：練習瑜伽，減輕壓力。每天早上起床后練習7分鐘瑜伽或者進行一些簡單的運動。這有利于開展一天的工作和生活。瑜伽對身體具有恢復功效，能降低心率、放松血管?！ ≡?..
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