老年人 飲食 飲食 標(biāo)簽
?????????老年人應(yīng)注意飲食??????????????1.飯萊要香,老年人味覺(jué)、食欲較差,吃東西常覺(jué)得缺滋少味?;卮?,為老年人做飯菜要注意色、香、味。?????????2.質(zhì)量要好老年人體內(nèi)代謝以分解代謝為主,需用較多的蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚(yú)肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類制品,這些食品所合蛋白質(zhì)均屬優(yōu)質(zhì)蛋白,營(yíng)養(yǎng)豐富,容易消化。????????3.數(shù)量要少...
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