孕早期熬夜會(huì)影響寶寶嗎？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：孕早期熬夜會(huì)影響寶寶嗎？
不只是孕婦，即使對(duì)普通人來(lái)說(shuō)熬夜也是一種不健康的生活方式，對(duì)人體危害極大。前天晚上我寫(xiě)文章欲罷不能，寫(xiě)到凌晨1點(diǎn)，導(dǎo)致第二天頭疼，無(wú)精打彩，干什么也打不起精神，缺的覺(jué)早晚補(bǔ)回來(lái)，中午睡了好像還沒(méi)睡夠，晚上還得早睡，得不償失。孕早期盡量不要熬夜，第二天精神不好，自然而然的情緒也不好，雖然頭三個(gè)月媽媽體重幾乎不增加，從外表上看不出變化，但是孕早期是胎兒主要器官的生長(zhǎng)發(fā)育階段，無(wú)論各個(gè)方面都要注意，尤其是休息好。媽媽熬夜，胎兒也能感同身受，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。在孕早期能熬夜的大都是年輕媽媽吧，像我這樣的高齡媽媽在孕早期想熬夜都不太可能，反而會(huì)有些嗜睡，身體疲勞，晚上沾枕即眠。只是晚上有時(shí)會(huì)給上初中的大寶聽(tīng)背功課，睡得稍晚些，但是晚上休息很好，并不會(huì)失眠，所以二寶出生后睡眠還是很有規(guī)律的。年輕的媽媽?xiě)言泻罂赡軙?huì)有些緊張，再加上孕期反應(yīng)不適應(yīng)，孕吐嚴(yán)重，晚上會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著覺(jué)，或者刷屏看手機(jī)。為了寶寶的健康，還是養(yǎng)成一個(gè)良好的作息方式，媽媽熬夜熬的不僅是自己，孩子也會(huì)受影響。
1、孕媽媽休息最好不要超過(guò)11點(diǎn)，長(zhǎng)期熬夜會(huì)形成氣血兩虧，媽媽?xiě)言斜旧砭秃芷冢僭鎏眍~外的負(fù)擔(dān)，身體就會(huì)發(fā)出警告信號(hào)，媽媽容易煩躁易怒，情緒不好。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)講，媽媽孕期心情愉悅，情緒平靜，寶寶出生后性格也比較好，不亂發(fā)脾氣。
2、長(zhǎng)期熬夜對(duì)寶寶出生的生活習(xí)慣有影響，有的寶寶生物鐘有些紊亂，白天睡得多，到晚上卻精神起來(lái)，媽媽不好帶，到時(shí)就得想辦法盡量讓寶寶白天多玩會(huì)兒，少睡會(huì)兒，晚上好休息，和媽媽同步。養(yǎng)成寶寶良好的生活方式習(xí)慣，從胎兒抓起喲。
3、長(zhǎng)期熬夜孕媽媽第二天容易頭昏腦脹，吃不下飯，食欲不佳，孕吐更加嚴(yán)重，影響孕媽媽的消化吸收功能。這樣寶寶也無(wú)法得到充足的營(yíng)養(yǎng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
為了寶寶的健康，孕媽媽還是保持早睡早起的良好生活方式習(xí)慣，心情放輕松，別緊張，體會(huì)做媽媽的欣喜，孕期重要的兩件事就是吃好睡好，這樣寶寶出生以后很健康，媽媽也好帶，不至于太累了。
本文轉(zhuǎn)自搜狐網(wǎng)-胡蘿卜媽媽育兒說(shuō)
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