家長請(qǐng)正確對(duì)待兒童哭泣
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：家長請(qǐng)正確對(duì)待兒童哭泣
幾乎沒有哪個(gè)大人喜歡聽到孩子的哭聲，然而，孩子的哭又是我們做父母的不得不面對(duì)和承受的。作為兩個(gè)孩子的父親，一個(gè)七歲，一個(gè)一歲，疫情期間居家的我，幾乎每天都在接受著他們哭聲的考驗(yàn)和耳鬢廝磨。這里不由得想起朱自清先生在《兒女》一文中曾寫過的非常真實(shí)的一段話——
“在這種情形之下，不論如何，終于是非哭了不可的?！页：推拚f，‘我們家真是成日的千軍萬馬呀！’有時(shí)是不但‘成日’，連夜里也有兵馬在進(jìn)行著，在有吃乳或生病的孩子的時(shí)候。……我曾給圣陶寫信，說孩子們的折磨，實(shí)在無法奈何；有時(shí)竟覺著還是自殺的好。這雖是氣憤的話，但這樣的心情，確也有過的?！雹俦M管7歲的女兒平均在每個(gè)星期里都要哭3－4次（據(jù)我粗略估算），但我對(duì)此并不感到羞恥或難為情，更不會(huì)覺得這是一件有挫敗感的事情。不過，我還是希望她少哭一點(diǎn)，哭得更健康一點(diǎn)。這不，昨晚我就安排了一次別開生面的有關(guān)哭的心理課。一開始我們從情緒聊起，我說到“人在一天當(dāng)中會(huì)流動(dòng)各種各樣的情緒。人的基本情緒有喜怒哀樂悲恐驚，人的細(xì)微情緒大約有500多種。”接著，我們切入到“哭”這個(gè)話題——“你在哪些情況下會(huì)哭呢？”我把問題拋給女兒。
通過我和女兒的共同討論，我們把哭的主要情形歸納為：
（1）感動(dòng)的哭；
（2）難過的哭；
（3）悲傷的哭；
（4）急哭；
（5）氣哭。
我問女兒：“哭是不是一種不好的行為呢？”女兒說：“也不一定?！蔽艺f：“是的，像上面這種感動(dòng)的哭、悲傷的哭，就是我們所需要的?！北热纾?dāng)我們看電視劇，被劇中的情節(jié)、人物的命運(yùn)所感動(dòng)而流下眼淚，這正是我們富有共情力和內(nèi)心世界豐富的表現(xiàn)。記得有一次，那時(shí)女兒還在讀幼兒園，老師教他們學(xué)習(xí)一首歌曲，叫《爸爸最好了》，女兒在課堂上唱著唱著就哭了，這種哭何嘗不是一種健康的人性的表現(xiàn)呢？又比如前不久，我給女兒寫了一封信，她讀完后也因感動(dòng)而流淚，這正是她的內(nèi)心豐富而敏銳的體現(xiàn)啊。②至于悲傷的哭，我給女兒舉例說，“假如爺爺還在世，和我們一起生活，但是突然有一天他走了，離開了，碰到這種情況，我們會(huì)很悲傷而流淚，是不是？那這種哭是非常需要的。如果一個(gè)人遇到這種事情都不悲傷，也不會(huì)哭泣，那可真麻煩了?！迸畠郝牰宋业脑?，點(diǎn)了點(diǎn)頭。我趁熱打鐵發(fā)問，“那么，哪些類型的哭是我們要減少或避免的呢？”
不待女兒回答，我似乎有些迫不及待的說出“答案”：
“像因不如意、受挫而哭，以及急哭和氣哭，這些雖可以理解，但隨著年齡的長大，爸爸希望你越來越少這些情況下的哭。”我又舉了一個(gè)昨天白天剛發(fā)生的事例。昨天上午，家里有袋垃圾要扔，我對(duì)妻子說：“讓蘭心去扔吧！”（因?yàn)樽罱聵侨永^少）結(jié)果，女兒竟然哭了。原因是：在這之前她去小區(qū)里找一個(gè)小朋友玩，找遍了卻沒有找到，心里失落，身體也有些疲憊，她不想在這個(gè)時(shí)候下樓去扔垃圾，好像就急得哭了。我對(duì)女兒說，“那我們可不可以有其它的應(yīng)對(duì)方式呢？”女兒若有所思，于是我說：“比如你可以說：‘爸爸，我這會(huì)有點(diǎn)累了，暫時(shí)不想下樓，晚一點(diǎn)我再下去扔垃圾（或者，你去扔一下吧），好嗎？’”又有一次，她在家里用手機(jī)寫漢字，結(jié)果呢，橫折鉤這個(gè)筆畫總是寫不成，于是她又急哭了，這些對(duì)于一個(gè)孩子來說都是可以理解的。至此，我稍作了一個(gè)總結(jié)：“不是不可以哭，而是哭的表現(xiàn)與事件的嚴(yán)重程度成比例，與年齡階段相對(duì)應(yīng)?！保ㄟ@句話說得有些深?yuàn)W，估計(jì)女兒沒聽懂）我們的心理課程進(jìn)入到第3個(gè)環(huán)節(jié)，那就是：“下一次當(dāng)你想哭時(shí)，怎么辦？”女兒說：“想哭我就忍一忍，實(shí)在忍不住那我就哭出來?！蔽艺f：“你回答得非常好！是的，當(dāng)我們難過、生氣、著急、委屈而想哭時(shí)，首先要學(xué)會(huì)克制，也就是要忍受這些不舒服的感覺。
“其次我們也要學(xué)會(huì)宣泄，也就是哭出來?？蕹鰜?，通常對(duì)人還是有益的，有助于壓力的釋放、情感的表達(dá)和情緒的宣泄?！叭绻覀兿胱龅酶?、更進(jìn)一步，那就要考慮第3點(diǎn)：增加另一種應(yīng)對(duì)方式的可能。當(dāng)你碰到一件事而感到心里不舒服的時(shí)候，自我調(diào)侃一番，或者看輕這件事的重要性，以及愿意接受自己的不完美，等等，都會(huì)幫助你更好地調(diào)節(jié)情緒?！氨热缜安痪玫囊淮?，你抄寫數(shù)學(xué)題目，抄錯(cuò)了、嫌不美觀而哭了出來，那這時(shí)候我們可以這樣想：抄錯(cuò)了沒什么，大不了我擦掉或者劃掉，重新抄一行就是了。也就是，不要把這件事看得太重要了。你說呢？”正當(dāng)我醞釀著要將這堂課的過程記錄下來，并且滿懷期望女兒今天能不哭時(shí)，誰料到今天上午女兒因?yàn)閷懩抽T科目作業(yè)出了點(diǎn)狀況，再次淚奔。她告訴我，她已經(jīng)忍了好久，終于忍不住才哭了出來；說實(shí)在的，我雖能接納她的情緒表現(xiàn)，但不由得感到有些挫敗感……當(dāng)時(shí)心想：昨晚剛進(jìn)行了一次心理輔導(dǎo)，怎么今天又來了呢？！嗚嗚~這時(shí)妻子也發(fā)話了，她說女兒的心臟功能不強(qiáng)，得強(qiáng)心（意思是要通過營養(yǎng)學(xué)的方法，她似乎在否定我的心理輔導(dǎo)的意義和成效，哈哈）。我未置可否，但心中仍然堅(jiān)信一點(diǎn)：對(duì)兒童心理進(jìn)行研究以及適時(shí)開展心理輔導(dǎo)，這樣的探索是有意義的，有價(jià)值的?？赡芘畠哼€需要較長的時(shí)間，讓哭聲陪伴她的童年，在哭聲中成長，在哭與不哭中慢慢成熟起來吧。
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