孩子為何不與家長溝通（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子為何不與家長溝通（下）
兒子聽了半天沒吱聲，最后說：“媽媽，這些道理我都懂，我也知道該怎么做，其實我就是想和你說說這件事，你聽聽就好了?！迸笥岩汇叮S即反應過來，自己過于焦慮了。一焦慮擔心，就容易去評判、去建議。朋友進修過心理學，平時很注意觀察和反省，和孩子的關系處得不錯。然而當兒子遇到問題時，她的心理學背景就不管用了，忍不住以過來人、以家長的姿態(tài)進行一番諄諄教導。值得慶幸的是，孩子在媽媽的影響下，情商也很高，善于表達自己的感受，才會說出上面的話。換一對母子，可能就是下面的情景了。孩子不耐煩地打斷了媽媽的話：“知道啦！知道啦！”媽媽呢，感覺自己很沒面子：“說這么多，還不是為你好？一說就不耐煩，我平時說的話你能聽進去多少？！”孩子暗想：“我就是想和媽媽分享一下這件事，卻換來這一頓絮叨和指責，看來以后還是少說為妙?！鳖愃频氖露喟l(fā)生幾次，你就很難再聽到孩子的心聲了。我們和別人交流，把內心袒露在對方面前，是為了得到理解和接納。誰愿意受到評判、指責和打擊呢？誰愿意被人暗示你不夠好、你不行呢？何況還是最親近的人。與其這樣，還不如把自己的心包裹起來，防止受到傷害。孩子也是一樣。那么，該怎樣保持和孩子的交流暢通呢？說來也簡單：做該做的事，不該做的事不做、少做。
從小培養(yǎng)和孩子交流的習慣。
前面提到的那個朋友，在孩子很小時就注意培養(yǎng)這個習慣，母子之間一直保持著坦誠交流的氛圍。前不久，孩子第一次收到女生的表白，也會和媽媽分享他的興奮、緊張和不知所措。我也在有意識地這樣做。比如，吃晚飯時，我會提議大家說說這一天中各自遇到的開心事，或者印象比較深刻的事。橙子很喜歡這個時刻，他可以借此了解大人都在做什么。在孩子面前表達自己，對我們這些習慣了含蓄內斂的大人來說，也是一個有益的練習。
學會真正的傾聽，關注孩子的感受，而不僅僅關注事情。
開心、委屈、憤怒、擔心、害怕、悲傷、惴惴不安……這些都是孩子常有的感受。當孩子向你訴說事情時，你能看到事情背后他的感受嗎？試著放下先入為主的建議、指責、評判，學會換位思考，去感受孩子現(xiàn)在最需要的是什么。（具體的做法，可以看之前的文章《為什么你走不進孩子的內心？因為你不懂傾聽》。）所有的表達，是為了獲得對方的理解和接納。問問自己做到理解和接納了嗎？
說出自己的感受，也鼓勵孩子說出他的感受。
真正有效的交流，是情感的交流。學會覺察自己的感受，才能看到孩子的感受。很多媽媽說，平時還好，當自己身心俱疲時，很難控制自己的脾氣，一點小事就會沖孩子大吼大叫。那么，就試著告訴孩子：“媽媽現(xiàn)在很累，有點控制不住自己的情緒，擔心又會沖你發(fā)火。給媽媽一點時間，休息一下，媽媽的能量恢復了，就不容易發(fā)火了。在孩子眼中，一個平和表達自己的媽媽，和一個動不動就大吼大叫的媽媽，教給他的東西是不一樣的。忘了從什么時候起，橙子學會表達自己的感受了。他會說：我現(xiàn)在情緒有點低落。我問他：怎樣才能好一些呢？他想一想，說：我想讓你多陪陪我，或者，咱們一起做個游戲吧。我很欣喜橙子的變化。在我看來，表達感受，是通向彼此內心世界的必經(jīng)之路。當然了，想讓孩子和你無話不說，這不太可能。每個人都有自己的秘密花園。只希望，當孩子遇到問題，碰到難關，會想到你這里來尋求幫助。而不是寧可自己陷在糾結痛苦中，左沖右突，頭破血流，也不愿意向你吐露一星半點。只希望，當孩子長大成人，你們還能夠坦誠地交換對生活的看法，得到情感的慰藉。對孩子來說，這是一種長久的陪伴，對父母來說，又何嘗不是呢？
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