如何讓孩子變得堅(jiān)強(qiáng) （下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何讓孩子變得堅(jiān)強(qiáng) （下）
熟悉可以緩解恐懼
孩子們到一個(gè)新環(huán)境，可能會(huì)感到害怕，比如當(dāng)他們第一天到新學(xué)校，會(huì)覺(jué)得一切都是那么陌生，這種陌生感會(huì)讓他們感到自己難以應(yīng)付?？墒牵绻覀?cè)谶@之前，有帶著孩子到新學(xué)校走一走，就像一個(gè)預(yù)演一樣，讓他知道浴室在哪里，知道自己該如何從巴士下車，經(jīng)過(guò)哪一條路可以走到教室等等，他們就會(huì)感覺(jué)好很多，對(duì)新環(huán)境的畏懼感也會(huì)少很多。這樣的預(yù)演還適用于和孩子討論可能會(huì)遇到的危險(xiǎn)。當(dāng)孩子將獨(dú)自去超市購(gòu)買一些東西，他可能會(huì)有點(diǎn)害怕，因?yàn)樗膿?dān)心從超市回來(lái)的時(shí)候會(huì)找不到你。這時(shí)，不如和他一起制定一個(gè)計(jì)劃，計(jì)劃里，約定好幾點(diǎn)在超市門口見面，如果他在那里沒(méi)找到你，可能會(huì)是因?yàn)槭裁礌顩r，在面對(duì)這些狀況時(shí)，又有什么解決方案。一番預(yù)演之后，相信孩子的恐懼感就會(huì)少很多，心里的石頭落了地，便會(huì)開開心心的奔超市去啦。
將你的自信傳遞給孩子
孩子會(huì)關(guān)注父母的態(tài)度，用父母的態(tài)度來(lái)回答自己心中關(guān)于“我應(yīng)該害怕嗎？”的疑問(wèn)，心理學(xué)家將這種狀態(tài)稱之為“社會(huì)參照”。據(jù)調(diào)查，小孩在第一次看到小狗時(shí)，他的第一個(gè)動(dòng)作往往是仰望爸爸媽媽，企圖從爸爸媽媽的態(tài)度上獲得某種信號(hào)，以此判斷眼前這個(gè)耷拉著耳朵，嘴里吐著白氣的小怪物是否危險(xiǎn)。如果爸爸媽媽看起來(lái)很放松，他就會(huì)認(rèn)為這個(gè)小怪物可能也不是那么危險(xiǎn)，會(huì)更愿意嘗試接近小狗。但有好多爸爸媽媽出于保護(hù)孩子的本能，為了不讓孩子受傷，會(huì)夸大困難和危險(xiǎn)，他們常對(duì)孩子說(shuō)：“這個(gè)可千萬(wàn)不能碰！那個(gè)太危險(xiǎn)，還是我來(lái)吧……”可是，如果我們要幫助孩子更勇敢，就得讓孩子學(xué)會(huì)適應(yīng)有挑戰(zhàn)的情形，我們得告訴孩子：“這雖然很難，但我知道你能做到?！?當(dāng)我們展現(xiàn)出對(duì)孩子有能力應(yīng)付的信心時(shí)，會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，孩子有接受到我們傳遞出來(lái)的信心，并表現(xiàn)出更勇敢的一面。
告訴孩子他曾經(jīng)戰(zhàn)勝恐懼的故事
我發(fā)現(xiàn)，這一招很奏效。每個(gè)孩子都要面對(duì)無(wú)數(shù)個(gè)第一次，總是難免緊張，這時(shí)候，你可以講講他的輝煌過(guò)往。比如，孩子第一次準(zhǔn)備上臺(tái)演講，如果你在他耳邊說(shuō)：”我還記得你第一次騎兩輪自行車呢。那時(shí)候，你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的取下平衡輪，跌倒了好幾次，有一次，連褲腿都摔破了，但你堅(jiān)持嘗試，看看現(xiàn)在的你，駕輕就熟，風(fēng)馳電掣！”當(dāng)孩子回憶起自己的英雄事跡，會(huì)生出更多勇氣，他會(huì)覺(jué)得，既然曾經(jīng)的自己都可以做到，那么，現(xiàn)在的自己也一定可以做到！
給孩子樹立勇敢的榜樣
孩子學(xué)到什么更多是通過(guò)我們做了什么而不是我們說(shuō)了什么。如果，我們將自己在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)表現(xiàn)出的勇敢展示給我們的孩子看，他也會(huì)學(xué)著去勇敢。朋友從沒(méi)玩過(guò)溜冰，但在幾年前，她決定和她的孩子一起去上溜冰課。朋友有些笨手笨腳，當(dāng)其他學(xué)員大膽的滑行、轉(zhuǎn)彎和倒退時(shí)，她小心翼翼的向前，害怕跌倒，害怕被人撞到。這時(shí)，出現(xiàn)了一個(gè)有趣的角色轉(zhuǎn)換，當(dāng)她的孩子看到她害怕時(shí)，會(huì)來(lái)鼓勵(lì)她：”你可以做到的，媽媽！“朋友在孩子的鼓勵(lì)下，表現(xiàn)得更有勇氣，漸漸的學(xué)會(huì)了溜冰，而她也發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)過(guò)程里，孩子在鼓勵(lì)她的同時(shí)，也戰(zhàn)勝了自己的恐懼，找到了自信和勇氣。
一、承認(rèn)孩子的感受；
二、提供信息給孩子；
三、通過(guò)預(yù)演緩解恐懼；
四、將你的自信傳遞給孩子；
五、告訴孩子他曾經(jīng)戰(zhàn)勝恐懼的故事；
六、給孩子樹立勇敢的榜樣。
這六大秘訣是不是給了你幫助孩子變得更勇敢的信心呢?我相信，有一天，當(dāng)你的孩子沮喪的對(duì)你說(shuō)：“媽媽，我有些害怕，我可能不是個(gè)勇敢的人?！蹦阋欢〞?huì)笑著回答他：“不，你是一個(gè)勇敢的孩子，因?yàn)椋汶m然害怕，卻沒(méi)有停下腳步?！绷_曼.羅蘭曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話：真正的英雄是那些看清了生活真相卻依然熱愛(ài)生活的人。我將它稍作了改編： 真正的勇士是那些看見了恐懼卻依然堅(jiān)持前行的人。送給你我，送給我們勇敢的孩子。
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺(jué)侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://m.hotbraziliangirl.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過(guò)處理，請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。
