人際關系的隱形殺手（下）
憤怒是調節(jié)關系遠近的重要武器人際關系的隱形殺手（下）
被攻擊，會憤怒。作為一種基本情緒，憤怒是調節(jié)關系遠近的重要武器，并且，有了憤怒，一定會想辦法表達。意識不想，潛意識也會做這個工作。不攻擊別人，就會攻擊自己。正是從這個意義上，美國心理學家托馬斯摩爾在他的著作《靈魂的黑夜》中寫道：最好只和會表達憤怒的人做朋友。因為，看似不會表達憤怒的人，其實也在用他的獨特方式來回擊你，而最常見的就是被動攻擊。一些人看似從不憤怒，永遠和善，但你和他在一起卻非常不舒服，脾氣變得很糟糕，這是因為，這些貌似永遠不生氣的人實際上頻頻以被動攻擊的方式攻擊你。并且，因為被動攻擊如此隱蔽，你好像沒有資格實施回擊。如果回擊的話，也像是一拳打在棉花套上，不能發(fā)力。此外，你還很容易內疚。畢竟，被動攻擊者看上去是很無辜的。不過，我們不能輕易責怪被動攻擊者，因為之所以成為這個樣子，幾乎必然是他的憤怒被一些重要人物給嚴重壓制了。
譬如，孩子憤怒的資格被父母剝奪了，妻子憤怒的權力被丈夫給劫掠了。他們在這些重要的關系中形成了被動攻擊這種消極的自我保護方式，然后將它帶到了生活中各個地方。(在專制情緒遍布工作場所和家庭場所的中國，被動攻擊性格的人很多，以溫和的姿態(tài)出現(xiàn)，但你能隱隱感覺到他們被壓抑的和不健全的人格。歸根結底，人的內心需要一種平衡機制，如果正常的途徑被壓制，那么就會發(fā)展出另一種途徑。)但同時，我們每個人都應該反省一下，我是不是喜歡使用被動攻擊。正如維雷娜卡斯特在《怒氣與攻擊》中所建議：我們每個人都應該問一問自己：你是否通過語言、態(tài)度、姿勢等等傷害過別人，在這樣做時裝作若無其事甚至和顏悅色？如果你經常這樣做而自己并未意識到，那么，你就應該反省一下自己，看看你的自我定位是否出現(xiàn)了偏差，你同別人的關系有哪些不正常。
句話提示對方隱藏敵意被動攻擊
有人是否總讓你的情感高低起伏，像坐過山車？有人是否昨天對你熱情如火，今天又冷冷淡淡？想和家人朋友談談心，他們總是顧左右而言他？美國莫雷維安大學心理學助理教授塞恩惠特森認為，如果你對上述三個問題的回答有一個yes，那么很有可能你被人實施了被動攻擊，或者你自己也有被動攻擊的傾向。所謂被動攻擊，指的是故意掩飾自己來婉轉表達憤怒的方式，包括對目標對象實施的一系列行為，使對方覺察不到自己的憤怒。以下10句話是被動攻擊的典型表現(xiàn)，可以幫你對隱藏的敵意進行早期預警。
1、“我現(xiàn)在很冷靜!”被動攻擊者不會坦白地表現(xiàn)敵對的情緒，而是否認憤怒的感覺——他一邊堅持自己“很冷靜”，一邊卻怒火中燒。
2、“好吧?！薄半S便?！睗M心不悅地退出爭辯，是被動攻擊的基本策略。人們相信，直接地表達憤怒是不好的，所以用這兩句話間接表達不快，同時切斷和你的直接情感交流。
3、“快了!快了!”口頭上答應，卻遲遲未見行動。例如，你叫孩子打掃自己的房間，他答應得很爽：“好的，馬上!”但卻不見動靜，很可能他在以被動攻擊的策略來應付你。
4、“我不知道你現(xiàn)在就要啊?！币话闳送涎拥闹皇遣幌矚g的任務，而被動攻擊者是拖延大師，用拖延來折磨別人，或者擺脫苦差事，而不會直接拒絕。
5、“你樣樣事情都要求十全十美。”除了拖延，更復雜的被動攻擊策略是按時完成任務，但完成的質量卻不是你所希望的。例如，學生交上來的作業(yè)很馬虎，老公給不喜歡牛排的老婆做一頓美味的牛排，員工在一個重要的項目上嚴重超支……這些情況下，你去批評他，他不但為自己辯護，還反過來指責你不懂變通，或者過分追求完美。
6、“我以為你知道啊!”被動攻擊的最高境界是特意“疏忽”。為了表達憤怒，他故意不告訴你一些事情，讓你很不好過。你質問他為什么，他就推說疏忽來為自己的不作為開脫，而背后卻在幸災樂禍。
7、“放心吧，很榮幸為您服務?！痹诳头块T，經常能夠見到貌似很關心你的工作人員，或者在客服電話中聽到超級有禮貌的聲音，向你保證問題都能夠得到解決。表面上，客服代表的態(tài)度是合作的，但要留意笑容后面的怨氣——一轉臉，他就把你的申請扔進廢紙簍，或者在你的申請表上重重地蓋上“不予受理”。
8、“以你的能力能做到這個份上，已經很不錯了。”被動攻擊以這種綿里藏針的恭維給你最深的羞辱。類似的還有“不用怕，即使到你這個歲數(shù)還可以箍牙嘛”、“其實有很多男人喜歡肥妹的”，你聽了這種“安慰”，心里是什么滋味?
9、“我只是開玩笑啦?！蓖诳嗍枪_表達敵意的常用手段，但過后又要拐彎抹角顯得很得體。如果你不高興了，被動攻擊者就會裝出一副可憐相：“一個玩笑而已，你不會吧?”
10、“不會吧，你這就生氣啦?”被動攻擊者很善于在打擊完別人之后，看著對方暴跳如雷的樣子，自己還能保持鎮(zhèn)定，或者偽裝成驚奇的樣子。實際上，他正在樂呵呵地看著你情緒失控，反過來還說你“反應過激”。
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