廈門心理咨詢醫(yī)生：害羞的女孩跳舞真棒
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：害羞的女孩跳舞真棒
舞蹈可以說是人類文明中最早出現(xiàn)的藝術(shù)了，在遠(yuǎn)古的社會生活中，幾乎沒有比舞蹈更重要的事情了：婚喪嫁娶，生育獻(xiàn)祭，播種豐收，驅(qū)病除邪，都要跳跳跳起來。就算是到了現(xiàn)在，舞蹈藝術(shù)依然興盛不衰。很多家長們都會讓孩子去學(xué)習(xí)跳舞，學(xué)習(xí)用肢體語言來表達(dá)美和藝術(shù)情感。
會跳舞的小朋友也會比較受同學(xué)們的喜歡。最近網(wǎng)上有一個福州小女孩，在課間的時候為同學(xué)們帶來一段精彩的街舞。吸引了很多孩子觀看，也獲得了很多稱贊和好評。這個才剛上一年級的小姑娘剛開始的時候還是比較害羞，一旦開始跳的時候，瞬間自信心爆棚，動作非常舒展有節(jié)奏，整個人的狀態(tài)和開始時完全不一樣，臉上也帶著自信快樂的笑容。據(jù)孩子的數(shù)學(xué)老師吳老師介紹，這個小女孩是個寶藏女孩，比較有靈氣，很有天賦，學(xué)街舞已經(jīng)有兩年多的時間了，有時候在課間時，同學(xué)們想看她跳的時候，她就會給同學(xué)們跳，同學(xué)們都很喜歡她。網(wǎng)友們也紛紛給這個小姑娘留言：“好棒??！喜歡她的自信和大膽。”、“這肯定是課間最靚的仔?！?、“真厲害，高手在幼年！”很多家長們都希望讓孩子學(xué)跳舞。但是跳舞可不是越早越好的。它需要一定的身體條件，孩子如果太小，身體骨骼還沒有發(fā)育好，就不能讓孩子進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練。一般來說，孩子最好在7-10周歲左右學(xué)舞蹈。那么在到達(dá)這個年齡之前，可以做些什么準(zhǔn)備工作呢？四歲以下四歲以下的孩子，家長可以主要培養(yǎng)孩子對于音樂節(jié)拍的敏感度，培養(yǎng)對于舞蹈的興趣和對肢體律動的協(xié)調(diào)性。家長可以經(jīng)常給孩子聽聽音樂，讓孩子學(xué)一些動作簡單而有趣的小舞蹈，提高孩子對舞蹈的興趣。但是不要在這個時候就讓孩子開始練習(xí)下腰、劈叉等，也不要讓孩子接受強(qiáng)烈的外力訓(xùn)練，比如壓腿等。這不但可能對孩子的骨骼發(fā)育有不好的影響，更可能因為孩子受不了疼痛而對舞蹈留下陰影。四到七歲這個階段還應(yīng)該以動律訓(xùn)練為主，另外可適當(dāng)加入一些簡單的軟開度訓(xùn)練，但是要注意好度量，不能太過劇烈，也不能操之過急。相比于現(xiàn)在就急著讓孩子練基本功，還不如去培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣，打好學(xué)舞蹈的基礎(chǔ)。比如良好的站姿、坐姿，立背的習(xí)慣等等，這些都能在孩子真正開始學(xué)舞蹈的時候有所幫助。
學(xué)習(xí)舞蹈對孩子有哪些好處呢？廈門心理咨詢醫(yī)生-形體優(yōu)美，培養(yǎng)氣質(zhì)很多媽媽讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈，都是為了培養(yǎng)孩子優(yōu)美的形體和氣質(zhì)。尤其是女孩子，這方面的原因會占更多的比重。而舞蹈也的確可以做到這一點。因為孩子還在生長發(fā)育過程中，可以通過舞蹈訓(xùn)練使孩子改掉一些不端正的姿態(tài)，讓孩子在日常中保持挺胸抬頭的挺拔姿態(tài)，使身形更加優(yōu)美。提高肢體協(xié)調(diào)性、靈活性舞蹈動作需要全身的協(xié)調(diào)配合來實現(xiàn)。所以，經(jīng)常練習(xí)舞蹈動作，會促使孩子全身各部位進(jìn)行合理的配合，從而達(dá)成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。另一方面，練習(xí)舞蹈總會培養(yǎng)一些基本功，讓肢體更加柔軟靈活，以便做出各種舞蹈動作，所以學(xué)習(xí)舞蹈的孩子，肢體的協(xié)調(diào)性，靈活性都會非常的不錯。
鍛煉身體素質(zhì)舞蹈其實運(yùn)動量相當(dāng)大，總會消耗大量的體力。很多時候跳一會兒就能讓人氣喘吁吁，更別說學(xué)一套新舞蹈需要一遍又一遍地進(jìn)行練習(xí)。在這個過程中，孩子的身體素質(zhì)會得到很不錯的鍛煉和提高，也有利于提高孩子的免疫力。培養(yǎng)孩子的毅力學(xué)習(xí)任何東西都是不簡單的，舞蹈更是如此。沒有人學(xué)舞蹈不累不吃苦。所謂“臺下一分鐘，臺下十年功”，每一個堅持學(xué)舞蹈的孩子，都擁有非常強(qiáng)的耐心和非常好的毅力。學(xué)習(xí)舞蹈也是在慢慢打磨孩子的個性，讓孩子擁有更堅強(qiáng)的意志，更能面對困難，不怕吃苦。想要孩子學(xué)好一項特長，其實和很多方面都有關(guān)系。孩子的自身條件，態(tài)度和決心，家長的陪伴鼓勵，老師的教導(dǎo)方式等都決定了孩子會不會學(xué)好舞蹈。家長們要注意到自己對于孩子學(xué)習(xí)過程中的影響，做好準(zhǔn)備工作和輔助工作。既然決定學(xué)舞蹈了，那就引導(dǎo)孩子越學(xué)越好。
本文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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