廈門心理咨詢：依賴型人格障礙
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：依賴型人格障礙
常見問題：在這個星球上，住著這樣的一類群體：他們精神無法獨立，大事小事都要外包，害怕承擔責任。每當要他們拍個腦袋做個決定時，他們總是一籌莫展，像是失去了叮當貓的大雄。他們悲哀地認定自己就是不會變成王子的青蛙或者是沒有教母的灰姑娘，生來就是在人間打個醬油，湊個數。他們過于粘人，害怕被拋棄，無法獨處。他們拿著愛的號碼牌一直在排隊的路上，無縫連接下一段感情。他們有一個共同的名字：依賴型人格障礙患者。
案例分析：今日的來訪者是一位95后的女青年。從小，她就沒有什么話語權。剪什么樣的發(fā)型，交什么樣的朋友，讀什么樣專業(yè)，全是父母一手操辦的。她習慣了一心只讀圣賢書，兩耳不聞其他事的人生。踏入職場后，她發(fā)現，同在一個談判桌上，自己總是淪落為別人發(fā)言的附和者，不敢提出跟同事或客戶不一樣的意見，她的存在漸漸可有可無。而且相比于設計任務，她更喜歡被動地執(zhí)行任務，所以每當公司設計企劃案的任務落到她的頭上時，她總是需要麻煩許多同事朋友，才能最終敲定方案主題與內容，為此欠下了不少人情債。即使成年了，她還是無法學會獨處。當自己不得不面對空無一人的房間時，一種空虛感就會冒上來，讓她有種想流淚的欲望。最讓她絕望的是，她的愛情好像也受到了“詛咒”：每一段戀情無不是以這樣的對話結束的：“你太疑神疑鬼了，我給不了你想要的安全感?！?她回憶，有一次做噩夢，夢到被對象拋棄，她驚醒后就趕緊給戀人打電話。即使是凌晨三點，她也要對方無數次地向她承諾“永遠愛你，不會變心”，她才會心安，才會停止電話奪命式地騷擾。一開始，戀人只會當成是情調。時間長了，他們都無法忍受這種窒息的感情了。她也明白這樣的兩性關系不健康，可是她就是無法受控地焦慮戀情的破裂，一步步地把關系推入無可挽回的境地。
分析建議：與其說是性格決定命運，倒不如說是習慣改變命運。不良的思維習慣，會讓患者自動陷入思維惰性，過度依賴他人。而過分的打擾會增加他人的厭惡感，過分親密的距離會讓人產生窒息感。作為成年人，這些都不利于未來職場的發(fā)展和感情的升溫。首先，依賴型人格障礙患者需要糾正自己的不良習慣。先梳理自己依賴他人做決定的事項，按照重要性程度排列，先從小事開始自己做決定，例如穿衣搭配，日?，嵤拢撕笾鸩矫撁?。其次，患者要學會樹立自信，并且勇于輸出自己的觀點。即使無人贊賞和支持，也要根據事實發(fā)言，求同存異。并且加強一個觀念，那就是，提出不同的意見并非反駁對方，面對共同的利益，爭取對話而非對立。再者，患者可以安排一些事項由自己獨立完成，例如，獨自看電影，獨自逛街，獨自吃飯等逐步擺脫與自己獨處的空虛感以及孤獨感。最后，面對兩性關系，患者要精神獨立起來，不要過度焦慮感情的分分合合，要給予彼此適當的空間保持幸福感，正確看待感情的得與失。
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