廈門(mén)心理咨詢(xún)：職場(chǎng)危機(jī)如何避免？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：職場(chǎng)危機(jī)如何避免？
我相信很多人都經(jīng)歷過(guò)職場(chǎng)危機(jī)。他們?cè)诠竟ぷ髁撕荛L(zhǎng)時(shí)間，勤勤懇懇埋頭做事，但并沒(méi)有得到相應(yīng)職位和薪資的提升。突然，一位年輕的新同事來(lái)到了公司，他的工資在幾個(gè)月內(nèi)就上漲了。在這個(gè)時(shí)候，大多數(shù)人會(huì)顯得非常沮喪。那么這種心理就是心理學(xué)的一種現(xiàn)象，我們稱(chēng)之為心理失衡。這是一種由于相似的對(duì)比而產(chǎn)生的失落感。這在現(xiàn)代社會(huì)的職場(chǎng)中尤為嚴(yán)重。今天來(lái)咨詢(xún)的一個(gè)小伙伴也被他困擾，有嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
有一名30歲的男性職場(chǎng)人員。在公司當(dāng)一名出納員，很多家長(zhǎng)都很高興他在畢業(yè)時(shí)擁有了一項(xiàng)工作技能，但他在這個(gè)公司已經(jīng)努力工作了大約4年，然而卻沒(méi)有得到任何職位的提升，加薪幅度也只是微弱的變化，一年只有一、兩百元的漲幅。最后，他總算熬到自己的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)辭職，他覺(jué)得自己終于有機(jī)會(huì)得到晉升了。但出乎意料的是，這個(gè)職位卻是由比自己晚來(lái)三年的年輕一代獲得了。乍一看本來(lái)是熬到頭的日子結(jié)果卻成空，最后它開(kāi)始慢慢頹廢和放棄，認(rèn)為選擇了這個(gè)職業(yè)就是一個(gè)錯(cuò)誤。日后的工作中經(jīng)常出現(xiàn)各種小錯(cuò)誤，即使你很想趕上和超越，只要你認(rèn)真學(xué)習(xí)或認(rèn)真對(duì)待，那種即使你努力也無(wú)法改變現(xiàn)狀的想法就會(huì)浮現(xiàn)在你的腦海中，讓你更加痛苦。這個(gè)人因?yàn)橥碌奶嵘a(chǎn)生了心理偏差，大多數(shù)心理失衡是由能力和情緒的差異造成的。例如，我付了你多少錢(qián)，但是你沒(méi)有付同樣的錢(qián)，但是你得到了比我更多。鑒于這種情況，除了關(guān)注自己的成長(zhǎng)，我們還必須認(rèn)識(shí)到人與人之間存在差異這一事實(shí)。同時(shí)，要接受這種差異，人們的精力是有限的，我們不能掌握一切，如果你只注意別人的長(zhǎng)處和自己的短處相比，你就會(huì)經(jīng)常受到打擊。只有培養(yǎng)自己的優(yōu)勢(shì)，讓自己的優(yōu)勢(shì)比其他人更加的明顯，你才能增強(qiáng)自信并擺脫困境。
這個(gè)男性的心理因素的變化在心理專(zhuān)業(yè)里稱(chēng)為心理失衡。心理失衡最明顯的跡象是，一個(gè)人或一件事打破了原有的平衡，導(dǎo)致心理無(wú)法承受。在這一事件中，我們可以看到，部門(mén)高管的職位最終被后來(lái)的人優(yōu)先考慮，這導(dǎo)致了他的心理失衡和自我拋棄。心理失衡是心理學(xué)中非常常見(jiàn)的一種病態(tài)心理。它不僅會(huì)反映在工作場(chǎng)所中，還會(huì)出現(xiàn)在許多競(jìng)技比賽、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、聚會(huì)、家庭和感情中。由于這種心理失衡，受影響的個(gè)體開(kāi)始?jí)櫬漕j廢、自暴自棄，甚至對(duì)自己的存在產(chǎn)生極大的不自信和懷疑。因此，在這種情況下，我們必須能夠更好地了解自己的缺點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，集中力量去發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)和彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)，修身養(yǎng)性，不受周?chē)h(huán)境或人的影響，這樣才能真正的擺脫困擾而成為自信成功之人。
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