內(nèi)耗制造者的四大典型特征
廈門(mén)心理咨詢-德仁心知名心理機(jī)構(gòu)：內(nèi)耗制造者的四大典型特征
1. 控制狂的枷鎖
在家庭中，有這樣一類(lèi)人，他們就像專(zhuān)制的君主，以 “為你好” 之名，行控制之實(shí)。從孩子的學(xué)業(yè)規(guī)劃，到伴侶的著裝選擇，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，他們都要牢牢掌控。在他們眼中，自己的想法永遠(yuǎn)是正確的，家人必須無(wú)條件服從。
網(wǎng)友 @橙子就曾分享過(guò)她的經(jīng)歷，她已經(jīng) 28 歲了，可母親依舊對(duì)她的生活進(jìn)行著全方位的管控。有一次，她只是涂了自己非常喜歡的指甲油顏色，但遭到了母親的強(qiáng)烈反對(duì)和指責(zé)，甚至要求她立刻不管用什么方法都要擦掉，理由是這個(gè)顏色就是?“壞女孩” 的形象。在母親的操控下，橙子覺(jué)得自己就像一個(gè)提線木偶，沒(méi)有絲毫的自由和尊嚴(yán)。
這種過(guò)度的控制，不僅會(huì)讓家人感到壓抑和窒息，還會(huì)嚴(yán)重影響他們的心理健康。被控制的孩子可能會(huì)變得膽小怯懦、缺乏自信，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁、焦慮等心理問(wèn)題。而長(zhǎng)期處于這種控制關(guān)系中的伴侶，也會(huì)逐漸失去自我，對(duì)婚姻產(chǎn)生恐懼和厭惡。
2. 情緒的定時(shí)炸彈
有一些人，他們的情緒就像天有不測(cè)風(fēng)云一樣，說(shuō)變就變，讓人捉摸不透。前一秒還和顏悅色，下一秒就可能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大發(fā)雷霆，成為家庭中的 “定時(shí)炸彈”。
在某婚姻咨詢案例中，一位丈夫僅僅因?yàn)槠拮油涃I(mǎi)醬油，就大發(fā)雷霆。他不僅對(duì)妻子進(jìn)行了嚴(yán)厲的指責(zé)，還連續(xù)三天拒絕和妻子溝通。妻子試圖解釋和道歉，但都無(wú)濟(jì)于事。最終，這場(chǎng)因?yàn)獒u油引發(fā)的爭(zhēng)吵，成為了他們婚姻破裂的導(dǎo)火索。
情緒不穩(wěn)定的人，就像一顆不定時(shí)炸彈，隨時(shí)可能在家庭中爆炸，給家人帶來(lái)巨大的傷害。他們的喜怒無(wú)常，會(huì)讓家庭氛圍變得緊張壓抑，讓家人時(shí)刻處于恐懼和不安之中。長(zhǎng)期生活在這樣的環(huán)境中，家庭成員的心理壓力會(huì)越來(lái)越大，甚至?xí)霈F(xiàn)心理創(chuàng)傷。
3. 翻舊賬的藝術(shù)家
爭(zhēng)吵時(shí)，有些人總喜歡把過(guò)去的事情翻出來(lái)，一件一件地?cái)?shù)落，讓原本簡(jiǎn)單的矛盾變得復(fù)雜升級(jí)。他們就像 “翻舊賬的藝術(shù)家”，總能在記憶的角落里找到那些陳芝麻爛谷子的事情，作為攻擊家人的武器。
心理學(xué)者指出，這種翻舊賬的行為，本質(zhì)上是通過(guò)貶低對(duì)方來(lái)獲得一種病態(tài)的優(yōu)越感。他們?cè)噲D通過(guò)揭露家人過(guò)去的錯(cuò)誤和不足，來(lái)證明自己的正確性和優(yōu)越性，從而在爭(zhēng)吵中占據(jù)上風(fēng)。
例如，每次和丈夫吵架，妻子都會(huì)把丈夫幾年前忘記自己生日的事情拿出來(lái)說(shuō)，還會(huì)提及丈夫在其他方面的 “失職”。原本只是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事引發(fā)的爭(zhēng)吵，在翻舊賬的過(guò)程中，逐漸演變成了一場(chǎng)對(duì)彼此的全面攻擊，讓雙方都受到了深深的傷害。
4. 雙面人的偽裝
在家庭中，還有一種人，他們?cè)谕馊嗣媲氨憩F(xiàn)得和藹可親、善解人意，是大家眼中的 “完美的人”，但回到家后，完全變成了另一個(gè)截然相反的人，肆意發(fā)泄自己的負(fù)面情緒給家人。
這種 “雙面人” 的行為，會(huì)讓家庭成員產(chǎn)生嚴(yán)重的認(rèn)知失調(diào)。孩子會(huì)對(duì)父母的行為感到困惑和不解，他們不明白為什么父母在外面和在家里會(huì)有如此大的反差。長(zhǎng)期處于這種環(huán)境中，孩子會(huì)對(duì)家庭產(chǎn)生不信任感，甚至?xí)绊懰麄兊膬r(jià)值觀和人生觀的形成。
比如，一位父親在鄰居和朋友面前總是表現(xiàn)得大方得體、關(guān)愛(ài)家人，但回到家后，沒(méi)有一點(diǎn)耐心，經(jīng)常對(duì)妻子和孩子發(fā)脾氣，稍有不順心就破口大罵。這種反差讓家人感到無(wú)比痛苦，也讓家庭關(guān)系變得異常緊張。
撰寫(xiě)文章：王老師
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