小心!過(guò)度含蓄是抑郁癥征兆—廈門心理咨詢

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?生活中,當(dāng)我們內(nèi)心的愿望受到種種因素的制約,而難以表達(dá)時(shí),很多人會(huì)借助含蓄來(lái)掩飾。

  在古人眼中,含蓄還是一種修養(yǎng)、一種情趣、一種韻味。無(wú)論傳情達(dá)意,還是創(chuàng)作詩(shī)詞,他們都講究意思含而不露。但是,含蓄也要有“度”,過(guò)分的含蓄其實(shí)并不美,可能是一種病態(tài)——— 抑郁。

  如何區(qū)別含蓄和過(guò)度含蓄呢?這其實(shí)并不難。如果一個(gè)人愿意與人交流,對(duì)生活有熱情,只是習(xí)慣用委婉的方式表達(dá)自己的感情或意愿,這樣的含蓄是正常的。

  與此相對(duì),有些人雖然也愿意和外界溝通,但從不在人前流露困惑之情,這種溝通不過(guò)是他們拒絕他人和世界的方式。

  這些人總是沉溺于自己的世界,總是喜歡反復(fù)思考一些問(wèn)題,諸如自己的存在是否有價(jià)值,自己是否有能力等,卻總也得不出確定的結(jié)論??梢耘袛?,這些人已經(jīng)進(jìn)入了抑郁狀態(tài)。

  對(duì)于將要進(jìn)入或已經(jīng)進(jìn)入抑郁狀態(tài)的人,我們應(yīng)該伸出援手,給予特別的關(guān)注。如果你身邊有非常膽小、含蓄、敏感的人,就要注意留心,觀察他們平時(shí)的言詞和舉動(dòng)。倘若他們突然變得沉默寡言,開(kāi)始喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往,就要盡量多和他們交流,引導(dǎo)他們把心里話說(shuō)出來(lái),這可以有效地防止他們患上抑郁癥。

  如果你的親友已經(jīng)患上抑郁癥,要給予他們更多的關(guān)心,但不要為了幫他們解決問(wèn)題,把所有的事情都大包大攬。而是應(yīng)該講究策略,通過(guò)換位思考,想象自己如果是抑郁患者,應(yīng)該如何去做。然后,再啟發(fā)他們自己去解決問(wèn)題。

 


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時(shí)間 : 2013-11-12
標(biāo)簽 :
分類 : G 學(xué)習(xí)力提升
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