經(jīng)常注意力不集中怎么辦？
知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏
案例介紹
郭瀟贏教授您好！我經(jīng)常很浮躁，看書看沒一會(huì)兒就坐不住，要四處走走，也是漫無(wú)目的的，有時(shí)候就算是坐著也看不下去，這是怎么回事？
案例分析
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郭瀟贏教授回復(fù)：您好！聽起來(lái)你因?yàn)榭磿鴷r(shí)間不久就坐不住，得漫無(wú)目的的四處走走，即使坐著也看不進(jìn)書，而覺得自己很浮躁是嗎？不知你在其他方面是否也有類似的浮躁？心理學(xué)認(rèn)為浮躁是一種沖動(dòng)性、情緒性、盲動(dòng)性相交織的心理。其實(shí)人人都可能有過浮躁心理，但這也許是一個(gè)念頭而已，一念之后，人們還是該做什么就做什么，如果不影響社會(huì)功能，大可不必太在意，還有一種解釋這也是焦慮的反應(yīng)，我們認(rèn)為中等的焦慮對(duì)人成就事情是有幫助的，但是，如果超過中等了您就要求助心理幫助了。
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