郭瀟贏教授：不要讓自卑心理迷失自我
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不要讓自卑心理迷失自我
原創(chuàng)作者：知名心理專(zhuān)家郭瀟贏
云龍（化名）38歲是公司高管，高大而帥氣，英俊瀟灑，他的身邊總是會(huì)圍繞一些“小蜜蜂”青年才俊的他長(zhǎng)期以來(lái)備受夫妻溝通不良的困擾，三年前他悄悄從婚姻當(dāng)中游離出來(lái)，跑到夜總會(huì)去尋找感情的寄托和心靈的安慰，沒(méi)想到在這里遇到了人生知己（瑩瑩），從此云龍開(kāi)始游離在瑩瑩與妻子這兩個(gè)女人之間。
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案例介紹：云龍與妻子是大學(xué)同學(xué)，剛開(kāi)始云龍只是想到去夜場(chǎng)散散心，只是想放松放松而已，沒(méi)想到這一去他的心就收不回來(lái)了，被瑩瑩勾走了，雖然深知自己畢竟是已婚男人，家里有可愛(ài)的妻子和兩個(gè)孩子，一個(gè)兒子5歲、一個(gè)女兒3歲，可是自己卻深陷其中不能自拔，在咨詢中云龍說(shuō)：“我其實(shí)是個(gè)很有責(zé)任心的男人，面對(duì)家庭我從來(lái)都是任勞任怨，我總覺(jué)得自己結(jié)了婚就應(yīng)當(dāng)去承擔(dān)家庭的一切，帶給妻子和孩子幸福，我現(xiàn)在事業(yè)很成功，可是我內(nèi)心似乎總覺(jué)得還少缺了點(diǎn)什么？經(jīng)常覺(jué)得很寂寞，總是感覺(jué)到妻子不懂我，當(dāng)初在大學(xué)期間她用了2年的時(shí)候追我，并且懷了我的孩子，我那時(shí)心里很亂，我不忍心讓她打胎，這胎兒畢竟是我的一個(gè)鮮活的生命阿！可是不知為什么我現(xiàn)在好恐懼婚姻？害怕婚姻的束縛，害怕失去自由，婚后雖然我一直很努力做一個(gè)合格的丈夫和好爸爸，可每每做完家務(wù)就好像在完成一項(xiàng)任務(wù)一樣，感到很壓抑。近來(lái)由于單位經(jīng)濟(jì)不景氣，工作壓力超大，我很想找人傾訴，找到釋放壓力的出口，可是我又不想給妻子帶來(lái)壓力，我開(kāi)始有事沒(méi)事就到夜總會(huì)去唱歌，喝酒，只有在這里我才能忘卻工作的煩惱和生活瑣事帶給我的不愉快，似乎是我已經(jīng)習(xí)慣了夜總會(huì)的場(chǎng)合，也漸漸適應(yīng)了這里的燈紅酒綠，到覺(jué)得這才是我想要的生活，從那以后我天天以加班為由經(jīng)常不回家，過(guò)我想過(guò)的生活，我每次都在更換不同的女人陪我說(shuō)、陪我笑，我在妻子面前不能說(shuō)的事情，可以在這里一吐為快，我老婆是女強(qiáng)人粗線條，指望不上啊！但我可以向她們傾訴，自從遇到了瑩瑩，我開(kāi)心多了，她真的很善解人意，對(duì)我關(guān)心備至、體貼入微，她很注重生活細(xì)節(jié)，漸漸的我變得更不愛(ài)回家了，似乎是有些愛(ài)上她了，可是我的妻子就不同了，每次我和她講企事業(yè)上的困惑，她都會(huì)簡(jiǎn)單的解答三兩句便去忙她自己的事情去了，我慢慢感覺(jué)與她在一起很沒(méi)有意思，無(wú)話可說(shuō)。前段時(shí)間我跟妻子說(shuō)謊要出國(guó)一段時(shí)間，選擇和瑩瑩去了愛(ài)琴海，開(kāi)始兩個(gè)人浪漫的旅行。那段時(shí)間過(guò)得很開(kāi)心，要回國(guó)的那天瑩瑩突然出現(xiàn)惡心，我趕緊帶她去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)懷上了我的孩子，這時(shí)候我感覺(jué)到很害怕，我無(wú)法面對(duì)我的家人、妻子和孩子。如今的我已經(jīng)是兩個(gè)孩子的爸爸，我與妻子在一起同甘共苦，白手起家，我們也是奉子成婚，她為我們這個(gè)家付出很多，想到這些，我真感到后悔不已”。
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婚姻分析：云龍的婚姻建立在奉子成婚的基礎(chǔ)之上，草草了事的婚后生活讓他很不甘心，與妻子溝通不好，經(jīng)常因?yàn)樯瞵嵤露鵂?zhēng)吵，后來(lái)云龍為了避免那無(wú)休止的爭(zhēng)吵，便開(kāi)始不去辯解了，兩個(gè)人便進(jìn)入了冷戰(zhàn)階段，長(zhǎng)期的感情不和為日后的出軌埋下了伏筆。
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短短的相處釀成大禍：云龍與瑩瑩相處不到半年時(shí)間，現(xiàn)在瑩瑩對(duì)云龍是不依不饒，非要把孩子生下來(lái)不可，并且提出讓云龍趕緊與妻子離婚，她要嫁給云龍做正房，所以現(xiàn)在這云龍就陷入了深深的痛苦之中。
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心理評(píng)估：人物投射測(cè)
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男性角色是：騎士，海盜
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女性角色是：女皇，巫婆，灰姑娘
婚姻心理評(píng)估：混雜不穩(wěn)定形婚姻
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心理治療計(jì)劃：認(rèn)知治療、沙盤(pán)治療、催眠治療、空椅技術(shù)
郭瀟贏教授建議：在婚姻經(jīng)營(yíng)過(guò)程中的男女一定要把握住自己的感情底線，要對(duì)自己的感情負(fù)責(zé)任，同時(shí)也要為對(duì)方的感情負(fù)責(zé)任。情感的東西，本來(lái)就有不確定性，有的時(shí)候你想控制是控制不了的，情感問(wèn)題本身就具有復(fù)雜性，有生理的、心理的、有主觀的、有客觀的、有的是人性的，所以說(shuō)，我們一定要把握好自己，感情的漩渦是不可跳的，誰(shuí)跳了都會(huì)難出來(lái)，俗話說(shuō)，無(wú)欲則剛就是這個(gè)道理。
文章整理：徐蒙蒙
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權(quán)威心理督導(dǎo)：國(guó)家級(jí)心理治療師/中國(guó)心理學(xué)教授郭瀟贏
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