我開始對愛情恐懼了

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):我開始對愛情恐懼了
人們對愛情的渴望似乎是與生俱來的,各種愛情故事總是能夠打動我們的心弦。然而在現(xiàn)實生活中,并不是每個人都期待美好的愛情,甚至有人害怕愛情,只因他們患上了愛情恐懼癥。
怎樣才算得了愛情恐懼癥呢?
1、愛情恐懼癥發(fā)生戀愛初期,逐漸會改變生活習性,對情感類測試會特別用心,各類殘破愛情故事都以為是為自己設身處地。
2、戀愛中的更變本加厲,脆弱敏感外加有了財務和偵緝興趣,事無巨細盤點感情,他(她)的任何動靜的都充滿了強烈的好奇心。
3、戰(zhàn)敗的呢,疲憊沉悶氣喘心悸牙痛頭痛夢囈,從此不是行跡詭異四處留戀,就是沉寂如詩人一般,對感情不是精神不濟就是神經(jīng)麻痹。
如果有上述癥狀,那很不幸,你很有可能已經(jīng)感染了愛情恐懼癥。
愛情恐懼癥的表現(xiàn)
愛情恐懼癥也是有“癥”可循的,主要表現(xiàn)為:怕愛上別人;怕愛上別人后會深陷;怕受傷;害怕被拒絕;害怕在最愛的當下,卻失去對方;怕戀愛失去一切;怕傷害別人;怕自己失去一顆愛自由的心;怕戀愛后,就再也回不到以前;怕自己愛對方比對方愛自己還多。
如何應對愛情恐懼癥
1、抽時間不妨看看過去的經(jīng)典愛情小說,從書里找點兒純潔的男女情愫。別以為那是不合時宜,要知道“經(jīng)典”永遠比時髦更接近真理。
2、如果你仍不能對誰動心,就環(huán)顧四周,選一個對你有意、你也認為最好的一個人,嘗試和他(她)約會一周,想出他(她)不少于10條的優(yōu)點,然后寫在紙上,每天默念3遍。
3、隨時交流和對方相處的感受,集中精神留意對方的反應,并適時調(diào)整。讓對方覺察到你對他(她)哪怕稍嫌敏感的注意力。
4、想想你的初戀,看看還有沒有那種激動的感覺,如果有,就常常地回憶那種心情,體味那些讓你激動的理由,然后以那樣的標準去試著找一個合適的人。
人們常說,愛情如甘露,滋潤人的心靈,豐潤人的生命。每個人的成長都會伴隨一段愛情,對于那些為愛情恐懼癥所困擾的人們來說,要及時的做好心理調(diào)適,如自己無法處理還可向親友傾訴已得到幫助。如經(jīng)過這些努力仍不能得到緩解,則應求助心理醫(yī)生,進行專業(yè)的治療。
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