郭瀟贏教授：可怕的傳染病

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：可怕的傳染病

知名心理專家：心理學教授郭瀟贏

案例介紹：郭教授您好！總是害怕臟使自己得可怕的傳染病，遇臟還喜歡聯(lián)想推理。比如路過垃圾箱會懷疑自己挨到垃圾箱，你可能會說挨住有感覺啊！問題就在這，我會想是衣服或包包挨住了只是我沒感覺而已，然后就會聯(lián)想衣服臟了的部分再碰到身上干凈的部分，再到手，最后吃飯或用廁紙時就會進入體內(nèi)，然后就會得病。還會想是不是路過垃圾桶不注意發(fā)生這樣的情況，所以路過垃圾箱時總是很緊張。還有就是會害怕上公廁廁所里得臟水濺起來濺到PP然后傳染上病，摸完公共設備不敢上廁所用手紙，踩上不明臟東西就不敢洗鞋子了，害怕間接進體內(nèi)臟，一遇臟就各種聯(lián)想，現(xiàn)在不知道什么是適度注意，一見臟就緊張。不知道怎么就可以了。

心理醫(yī)生郭瀟贏教授回復：您好！聽起來似乎是你很怕臟是嗎？就是說無論遇到什么情景？只要你想到這個東西是臟的，你就很害怕，怕你的手觸碰到，怕碰到手之后再進到你的身體里面給你造成各種傳染病是嗎？

首先，您這是一種不正確的思維邏輯。

一、你不確定這個東西確實是臟的，沒有一個來證明它是臟的。

二、更不能確定，這個東西就一定會通過各種途徑進入到你的體內(nèi)，給你造成傳染病。這只是你自己臆想出來的一個假設，然后加以驗證。

三、我們從醫(yī)學的角度，來確定一個東西臟與否是有科學性的，是有他的標準，而不是通過我們個人的想象來證明來說明。這是一種毫無科學性的，毫無理論根據(jù)的想法和做法。

四、世界上萬事萬物都沒有絕對干凈這一說，比如說細菌，有細菌的用處，如：大腸桿菌有大腸桿菌的用處，只有腸道內(nèi)存在著大腸桿菌，才能產(chǎn)生維生素，否則的話，人沒有大腸桿菌的支持也是難以存活的。

五、根據(jù)事物的相互依賴性，萬事萬物都是互相依存的，細菌也有它存在的價值和意義，只要我們利用好它，而并不是只去關(guān)注它的負面效應。

六、你所謂的臟都是大腦思考想出來的，并不是客觀的，只要你想到這個東西會怎樣怎樣？你就會萬般的小心，這是你心里“臟”而不是客觀的“臟”。

七、建議你放下所有的想法，該怎樣怎樣？學會與“臟”做朋友。

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