自卑心理會讓人早衰易生病—廈門心理咨詢

自卑的人,情緒低沉,郁郁寡歡,常因害怕別人看不起自己而不愿與人來往,只想與人疏遠(yuǎn),缺少朋友,顧影自憐,甚至自疚、自責(zé);自卑的人,缺乏自信, 優(yōu)柔寡斷,毫無競爭意識,抓不到稍縱即逝的各種機(jī)會,享受不到成功的歡愉;自卑的人,常感疲勞,心灰意懶,注意力不集中,工作沒有效率,缺乏生活樂趣。
自卑的人,免疫系統(tǒng)功能下降,抗病能力也隨之下降,從而使人的生理過程發(fā)生改變,出現(xiàn)各種病癥,如頭痛、乏力、焦慮、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退。
摒棄自卑心理,首先要客觀地分析自己,認(rèn)識自己,愛自己,樹立起生活的勇氣。其次要盡量擴(kuò)大生活領(lǐng)域,多接觸人和事,廣交朋友,建立友誼。