潔癖與強(qiáng)迫癥屬于啥關(guān)系？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：潔癖與強(qiáng)迫癥屬于啥關(guān)系？
“他有潔癖”。生活中人們把過于注重清潔的人說成有潔癖。一般說來,愛清潔,注意個(gè)人衛(wèi)生,是一種個(gè)人生活習(xí)慣,只要不困擾自己和他人,都在健康范圍。但一個(gè)人如果不過分清潔便會(huì)感到不安,且洗滌成為強(qiáng)迫性的、無法控制的,那就是病態(tài)了。如果思維內(nèi)容或行為沖動(dòng)總是一味糾纏、強(qiáng)加于自己,而且明知毫無意義的或至少是沒有理由的,也無法壓制或克制,這種癥狀即稱為強(qiáng)迫癥。?
較輕的強(qiáng)迫現(xiàn)象屬于正常的心理現(xiàn)象,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)在強(qiáng)迫性人格結(jié)構(gòu)的人當(dāng)中。例如:總在想一些音調(diào)、名稱、韻律或詞序;總要去數(shù)鐘聲、臺(tái)階或壁畫的樣式;過于整潔,事事井井有條,不能容忍書桌不整齊或房間不打掃的情況;仔細(xì)地檢查,反復(fù)核實(shí),不允許出現(xiàn)任何失誤、過錯(cuò)等等。這些習(xí)慣可通過注意力轉(zhuǎn)移或外界影響而中斷,不伴有焦慮,一般不給人以痛苦。
同上述強(qiáng)迫現(xiàn)象相比,病理性強(qiáng)迫在內(nèi)容上并無很大區(qū)別,而是在強(qiáng)度上有明顯的不同,重要的是它具有焦慮特點(diǎn)。
強(qiáng)迫癥臨床表現(xiàn)大致可分為三組
一組可稱為洗滌者,最常見,約占所有病人的一半。以女性為多。
二組為檢查者,約占全部病人的1/4。以男性為多。
三組反復(fù)出現(xiàn)毫無意義的強(qiáng)迫觀念,也可以是帶有明顯性欲或攻擊內(nèi)容的觀念。這類表現(xiàn)不到全部病人的1/4。
以上只是大致區(qū)分,實(shí)際上,洗滌和檢查發(fā)生在同一病人的情況也不少見。
強(qiáng)迫癥與強(qiáng)迫性人格有關(guān),一般有如下特點(diǎn):
易焦慮;自信不足而又要求完美;容易對(duì)日常生活事件發(fā)生強(qiáng)迫性的心理反應(yīng);搜集(屯積、儲(chǔ)蓄);懷疑;粗暴的自我評(píng)判;理想主義;勤勞刻苦;抑制情緒,既不讓自己覺察到,也不外露;對(duì)別人情緒上的依賴強(qiáng)烈但往往是隱蔽的;智力在中等以上或者優(yōu)秀;不寬容;愛好對(duì)稱;愛好秩序,有條不紊;愛干凈;過分關(guān)心細(xì)節(jié)和瑣事;過分重視真假;過分認(rèn)真;過分控制;顧慮多端;過于嚴(yán)肅;吝嗇;不屈不撓;悲觀;精確;拖延;死板;自我意識(shí)的;自我抹殺;敏感;害羞;責(zé)任感過強(qiáng);倔犟;猶豫;思想自由受拘束,缺乏幽默感;嚴(yán)格遵守各種規(guī)則、制度和習(xí)俗;高標(biāo)準(zhǔn)和非此即彼的態(tài)度;強(qiáng)烈的不恰當(dāng)感和自我懷疑;反應(yīng)和行為緩慢;別人的保證、報(bào)答和支持特別重要;害怕變化,避免改變;過于不接受自己,甚至苛求自己。
強(qiáng)迫癥病人中行大或獨(dú)生子女特別多見。父母的焦慮氣質(zhì)和僵化的生活風(fēng)格對(duì)子女患強(qiáng)迫癥會(huì)產(chǎn)生重大的影響,造成子女焦慮水平高,持嚴(yán)格而不變通的道德觀點(diǎn)和行為規(guī)范。父母對(duì)子女往往傾向于苛求,清規(guī)戒律很多,約束過分。
強(qiáng)迫癥病人獨(dú)身率很高,遠(yuǎn)高于其他神經(jīng)癥。病人的人格和癥狀嚴(yán)重妨礙了人際交往。強(qiáng)迫狀態(tài)的前驅(qū)現(xiàn)象主要有:重復(fù)動(dòng)作或重復(fù)語言,抑郁,焦慮。在典型的強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)前,有頭痛,疑病癥狀,神經(jīng)衰弱癥狀。
起病的誘因是各式各樣的,比如性生活和婚姻關(guān)系上的困難、懷孕、分娩、職業(yè)和社會(huì)生活中挫折等。大多數(shù)人先有緩慢發(fā)展的癥狀,之后才有急劇惡化的表現(xiàn),是緩慢加重的過程。
強(qiáng)迫癥需要治療、處理的問題:
1. 對(duì)原發(fā)性強(qiáng)迫癥狀,治療的基本目標(biāo)是病人精神痛苦或心理沖突。
2. 對(duì)繼發(fā)的強(qiáng)迫動(dòng)作。與人格相聯(lián)系的各種儀式化行為,是治療的主要對(duì)象。
3.生理功能障礙,如頭痛、失眠、某些植物神經(jīng)癥狀。
4.一般性適應(yīng)不良。這是病人人格的表現(xiàn)。
5.精神障礙并發(fā)癥,最常見而重要的是抑郁。
6.患病引起的各種問題。如學(xué)習(xí)工作問題,經(jīng)濟(jì)問題,個(gè)人生活料理,夫婦和家庭關(guān)系問題等。
減緩“潔癖”所帶來的困擾可以采取自我放松方法。比如做深呼吸練習(xí),導(dǎo)致不正常呼吸的主要原因包括焦慮、壓力、沮喪和強(qiáng)烈的情感。焦慮時(shí),呼吸會(huì)變得急促、淺、換氣過度,血液中的二氧化碳被過多排出,導(dǎo)致頭暈,而放松的呼吸則是舒緩有節(jié)奏的,而且感到自然、不費(fèi)力。我們可以通過想像練習(xí)方式獲得正確的呼吸方法。比如把自己想象成一個(gè)像羽毛一樣輕的東西,躺在腹部的頂端。隨著呼吸的運(yùn)動(dòng),你也上下起伏著。這樣想象幾分鐘,直到你的呼吸變得緩慢和平穩(wěn),腹隔膜的一上一下也變得輕緩、平和。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方：http://m.hotbraziliangirl.com
心理健康：http://www.xmxljg.cn
心理輔導(dǎo)：http://weibo.com/fjxlzx/
心理治療：http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
