不良情緒如何發(fā)泄？
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都說在大城市生活比較好，不僅交通方便，薪資待遇也是非常高，還可以通過自己的努力過上人上人的生活。雖然大城市的繁華令人向往，但是生活在大城市當(dāng)中的人心理健康很容易受到傷害，因?yàn)榇蟛糠殖鞘腥硕加胁涣嫉那榫w。那么，這些不良情緒應(yīng)該如何發(fā)泄呢?
1、發(fā)泄方法之――卡通、玩具
時(shí)尚評(píng)論家說一個(gè)人最可愛的地方就是他的童心，因此現(xiàn)在的時(shí)尚之一就是扮年輕。
看成人卡通片、逛成人玩具館也都成為時(shí)尚。在北京、上海還出現(xiàn)了既出售又可現(xiàn)場(chǎng)一試各類玩具的成人玩具館，許多人在這里動(dòng)手又動(dòng)腦，愉快地消磨時(shí)光。
2、發(fā)泄方法之――賽車
喜愛車和喜愛賽車的絕大多數(shù)都是男人，不信就去看看車展里的男、女比例(當(dāng)然美女模特除外);當(dāng)然，也有一些勇敢的時(shí)尚女郎對(duì)賽車有著濃厚的興趣，于是他 們總是不顧一切地加速飛奔。賽車俱樂部能令愛車一族感到開車真實(shí)的刺激，隨時(shí)向速度和極限挑戰(zhàn)，同時(shí)又有一種安全的保障，享受21世紀(jì)的各種時(shí)尚。
3、發(fā)泄方法之――逆時(shí)
武則天的霸氣體現(xiàn)之一便是詔令百花為她逆時(shí)開放。在今天，“逆時(shí)”對(duì)人類來說已并不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰場(chǎng)上一展身手也成為時(shí)尚。這種新型的室內(nèi)溜冰場(chǎng)可以全年開放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場(chǎng)上享受盛夏了。
4、發(fā)泄方法之――國外旅游
鼓鼓的腰包和越放越長(zhǎng)的假期讓許多中國人有了走出國門去游玩的機(jī)會(huì)，報(bào)紙上已紛紛推出了各類的國外旅游熱線。當(dāng)然，最先酷一回的還是那些舍得拿出大把金錢的年輕白領(lǐng)，歸國后拿著一大把照片與朋友分享，真是樂趣無窮。
5、發(fā)泄方法之――熱舞
熱舞的盛行可能與歐美文化在中國的流行有關(guān)，卻也與年輕人喜好創(chuàng)新的個(gè)性和熱辣的生活有關(guān)。那些可以讓人盡情狂跳的舞廳的風(fēng)格大多源于時(shí)髦的西方文化。推 門而入，大塊大塊鮮艷的色彩便撲入眼簾，喧鬧的音樂聲震得人耳鼓作響，一種跳動(dòng)的生命力豁然而出。在這里你盡可以像廣告中說的“just do it”，調(diào)動(dòng)全身的細(xì)胞狂舞，讓自己High起來。
6、發(fā)泄方法之――網(wǎng)
許多都市男女迷上了“網(wǎng)”，足不出戶也可以一覽天下事。盡管網(wǎng)上的病毒多得讓人擔(dān)心，網(wǎng)上購物不敢過分盼望，但網(wǎng)上聊天卻總讓人覺得網(wǎng)上世界很精彩，一來 二去就可以結(jié)識(shí)不少網(wǎng)友，還可以來一段令人癡迷的網(wǎng)戀。當(dāng)然，無數(shù)的前車之鑒證明最好別與網(wǎng)上的“她/他”見面，說不定，“她/他”就是一個(gè)男人/女人。
如果真的找不到自己適合的發(fā)泄情緒的方法，那么就可以選擇每天去健身房鍛煉身體。通過拳擊或者是擊劍等劇烈的運(yùn)動(dòng)來宣泄情緒。當(dāng)然，如果自己身體狀況不容許的話，那么可以選擇跑步機(jī)或者是騎單車這種方式來運(yùn)動(dòng)，也可以很好的發(fā)泄情緒。
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