為何孩子的成績無法提高(下)

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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):為何孩子的成績無法提高(下)

 

7.復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣

 

復(fù)習(xí)就是消化知識,加深理解和記憶,達(dá)到舉一反三。復(fù)習(xí)也就是通過對知識,對解決問題的思路進(jìn)行提煉,進(jìn)行歸納整理,使零碎的知識,分散的記憶得到一個串聯(lián),從而學(xué)生的知識系統(tǒng)化、條理化、重點(diǎn)化,避免前后知識的脫離與割裂。

 

復(fù)習(xí)是有規(guī)律的,復(fù)習(xí)必須及時,否則超過了人的記憶極限點(diǎn)再去復(fù)習(xí),將要多花幾倍的時間,而且效果不好。因此必須有計劃的不間斷地復(fù)習(xí)。每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍,每周再做總結(jié),一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下。對記憶性知識的復(fù)習(xí),每一遍的用時不需多,但是反復(fù)的遍數(shù)要多,以加深印象。每章每節(jié)的知識是分散的、孤立的,要想形成知識體系,課后必須有小結(jié)歸納。對所學(xué)知識進(jìn)行概括,抓住應(yīng)掌握的重點(diǎn)和關(guān)鍵。對比理解易混淆的概念。每學(xué)習(xí)一個專題,要把分散在各章中的知識點(diǎn)連成線、輔以面、結(jié)成網(wǎng),使學(xué)到的知識系統(tǒng)化、規(guī)律化、結(jié)構(gòu)化,這樣運(yùn)用起來才能聯(lián)想暢通,思維活躍。

 

8.整理錯題集的習(xí)慣

 

平時要把有什么疑問或是弄錯的地方隨手拿張紙記下,經(jīng)??纯?,看會了、記住了才扔掉。

 

有價值的就用專門的本子記下,并找些可以接受的類型題、同等程度的相關(guān)知識點(diǎn)研究一下它們的異同,解題的技巧和辦法。

 

9.客觀評價的習(xí)慣

 

學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成正確對待自己和他人,正確對待成功與挫折,正確對待考試分?jǐn)?shù)的好習(xí)慣。若學(xué)生能客觀地評價自己和同學(xué)在學(xué)習(xí)活動中的表現(xiàn),是一種健康心理的體現(xiàn)。只有客觀地評價自己、評價他人,才能評出自信,評出不足,從而達(dá)到正視自我,不斷反思,追求進(jìn)步的目的,逐步形成辯證唯物主義認(rèn)識觀。知道了養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的意義,并了解哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣是好習(xí)慣、哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣是不良習(xí)慣以后,就應(yīng)該自覺地培養(yǎng)好習(xí)慣,克服壞習(xí)慣,讓好習(xí)慣伴隨終生,讓壞習(xí)慣盡快與你告別。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,可按下列步驟進(jìn)行:

 

第一步:說到做到,執(zhí)行計劃

 

俗話說:“有志者,立長志;無志者,常立志”。

 

為何常立志?原因是:很想好好做,就是做不好。因此,要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,第一步就要說到做到,堅定不移。計劃每天要記10個英語單詞,就一天不落地去記;認(rèn)識到寫字潦草、做題馬虎這些毛病,就在寫字、做題時嚴(yán)加注意,確保字字工整,題題復(fù)查;意識到了不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的危害,就自動自覺地克服;制訂了學(xué)習(xí)計劃,就定時定量地去完成;決心使自己的學(xué)習(xí)成績在全班、全校的位次前移,就要千方百計地挖掘自己學(xué)習(xí)的潛能。

 

第二步:避開誘惑,控制自己

 

人的行為,很大程度上受情景因素的影響。比如,一個中小學(xué)生,已經(jīng)認(rèn)識到打游戲機(jī)的負(fù)作用了,不想再打游戲機(jī)了,可是,一走近游戲廳就忘乎所以了,就把握不住自己了。因此,在習(xí)慣形成的過程中,在自己的自制力還不十分強(qiáng)的情況下,應(yīng)從控制自己的活動時間和活動空間入手來約束自己的行為。在時間上,從早上起床一直到晚上就寢,都安排滿有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動內(nèi)容,不讓一日虛度,不讓一時空耗。在空間上,嚴(yán)格控制自己的活動范圍,歌廳、舞廳、游戲廳、錄像廳、臺球室等游樂場所,無論自己多么好奇,無論別人怎么引誘,也不要去。

 

第三步:嚴(yán)格監(jiān)督自我

 

許多同學(xué)自制力比較差,在好習(xí)慣形成過程中,或者在壞習(xí)慣克服過程中,容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象,容易出現(xiàn)跟著感覺走的現(xiàn)象。這就要求自己要嚴(yán)格監(jiān)督自己,發(fā)現(xiàn)偶有偏離,立即作出調(diào)整。比如,發(fā)現(xiàn)自己的字寫得不規(guī)整了,發(fā)現(xiàn)上課時自己精神溜號了,發(fā)現(xiàn)自己沒有執(zhí)行或沒有完成學(xué)習(xí)計劃了,發(fā)現(xiàn)自己躺著看書、看電視了,發(fā)現(xiàn)自己走路或騎自行車時思考問題了……這時要立即作出調(diào)整!培養(yǎng)習(xí)慣,就像走路一樣,發(fā)現(xiàn)走的路線不對,及時調(diào)整到對的軌道上去,久而久之,一條小路便踩出來了。所以,當(dāng)孩子成績不好的時候,不要急著責(zé)備,家長們應(yīng)該先看看是哪些不好的習(xí)慣影響了孩子的成績。當(dāng)然,習(xí)慣不是一朝一日就能養(yǎng)成的,希望更多的家長可以意識到習(xí)慣的重要性,從現(xiàn)在開始,幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣!

 

 

 

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時間 : 2019-02-08
標(biāo)簽 :
分類 : F 青少年心理,G 學(xué)習(xí)力提升
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