如何緩解孩子畏難情緒？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：如何緩解孩子畏難情緒？
自己家的孩子有畏難情緒，希望尋求我們的幫助。于是今天我們來和家長朋友們來一起探討一下什么是畏難情緒，以及當(dāng)孩子出現(xiàn)畏難情緒時，作為家長，我們可以提供什么樣的幫助。
一、什么是畏難情緒？
畏難情緒，顧名思義，畏懼困難。通常是指孩子在遇到某種困難或者難題時，找各種理由逃避、退縮、拖延或依賴他人，從而產(chǎn)生心理上的負面情緒。畏難情緒出現(xiàn)在生活中的方方面面，同樣地，在學(xué)習(xí)過程中也是十分常見的。一旦孩子出現(xiàn)畏難情緒，便會喪失對學(xué)習(xí)的興趣及主動性，從而陷入被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量也會大打折扣。如果孩子沒有辦法克服這種畏難情緒，對他的學(xué)習(xí)將造成很大的影響。
二、我們?nèi)绾翁幚砦冯y情緒？
1.合適的學(xué)習(xí)難度
前蘇聯(lián)教育家維果茨基提出“最近發(fā)展區(qū)”的概念，他認為孩子的發(fā)展有兩種水平：一種是孩子的現(xiàn)有水平，指獨立活動時所能達到的解決問題的水平；另一種是孩子可能的發(fā)展水平，也就是通過教學(xué)所獲得的潛力。兩者之間的差異就是最近發(fā)展區(qū)。而我們的教學(xué)內(nèi)容，還包括老師布置的課后作業(yè)，家長給孩子布置的課外作業(yè)，應(yīng)著眼于孩子的最近發(fā)展區(qū)，為孩子提供帶有一定難度的學(xué)習(xí)及作業(yè)內(nèi)容，調(diào)動孩子的積極性，發(fā)揮其潛能。作為家長，我們應(yīng)該關(guān)注一下，當(dāng)前的任務(wù)難度對孩子是否合適。通常情況下，老師布置的作業(yè)是針對班級里大多數(shù)孩子的掌握程度，但每個孩子的學(xué)習(xí)特點及接受程度都是不同的，比如有些孩子背課文比較困難，有些孩子算數(shù)能力較差，雖然我們不能改變老師布置的作業(yè)，但我們可以給孩子多一些理解，幫助。
2.接納孩子的情緒
當(dāng)我們談到孩子的畏難情緒時，其實是想處理孩子的畏難情緒帶來的行為問題。眾所周知，情緒和行為之間有著緊密的聯(lián)系，當(dāng)孩子出現(xiàn)了畏難情緒之后，他會采取一系列退縮、拖延、逃避的方式，來處理他所面臨的困難。相信許多考過駕照的家長都有過很痛苦的被教練罵的經(jīng)歷，甚至這輩子都不想再去學(xué)車。為什么呢？就是因為教練沒有處理好你學(xué)車的畏難情緒。對于你這樣一個新手，教練不是耐心教你，而是一味地指責(zé)你，這更使你產(chǎn)生了厭煩的情緒。對駕駛技巧掌握嫻熟的老司機來說，那些駕駛技巧是非常簡單的，教練從他自身的角度做出判斷，認為你理所當(dāng)然的也應(yīng)該能夠掌握。
而許多家長也經(jīng)常犯和教練同樣的錯誤，當(dāng)看到孩子出現(xiàn)因畏難情緒產(chǎn)生的退縮、拖延、逃避的行為之后，對孩子不加思考的一味指責(zé)，片面地對孩子提出批評。不清楚孩子自身的發(fā)展特點，只是從自己的角度簡單做出判斷，并對孩子提出一些過高的要求，責(zé)備孩子不應(yīng)該這樣出現(xiàn)這種行為，還有些家長直接罵孩子“你怎么這么笨，這么簡單的問題你都不會”，從而使孩子更加厭煩，出現(xiàn)厭學(xué)情緒。
因此，要想處理好孩子的畏難情緒，首先，家長應(yīng)當(dāng)接納孩子的這種畏難情緒，不要否定他的情緒，更不要指責(zé)孩子，甚至控制不住自己的煩躁情緒。而是需要確保自己的情緒穩(wěn)定下來后，及時對孩子的情緒予以安撫，可以讓孩子去吃點水果，或者喝杯水，讓他先冷靜下來。同時我們也可以對孩子共情，對孩子說“這道題對你來說是有一定難度的，我能理解你的擔(dān)心，不要著急，我們慢慢來”。
3.給予孩子正向激勵
父母的教養(yǎng)方式對于孩子的行為方式及認知會有很大的影響。實踐證明：過度溺愛使孩子缺乏責(zé)任心，過度保護使孩子膽小懦弱，過度幫助使孩子平庸無能，而過度壓制使孩子喪失自信。而在面對孩子的畏難情緒時，父母總是對孩子過于嚴(yán)厲，希望孩子能夠按照他們的理解去發(fā)展，不能允許孩子犯錯，不考慮孩子自身的要求與意愿。這樣會導(dǎo)致孩子不敢嘗試，害怕犯錯，辜負父母的期望，不利于孩子自信的建立。
而我們都知道自信是一切成功的基石。作為家長，應(yīng)當(dāng)對孩子有接納的態(tài)度，經(jīng)常鼓勵孩子，對孩子表示及時的認可和表揚，幫助孩子建立自信心和責(zé)任感。讓孩子理解犯錯并不可怕，學(xué)習(xí)從錯誤中取得進步。當(dāng)孩子感到被欣賞，就會迸發(fā)出更大的自信。孩子的畏難情緒并不是不可以克服的，選擇適合孩子的任務(wù)難度，接納孩子的畏難情緒，在出現(xiàn)問題時，多對孩子給予鼓勵，多了解孩子的學(xué)習(xí)情況，積極的和老師溝通。相信在多方面的努力和配合之下，孩子一定會克服學(xué)習(xí)中的困難，把學(xué)習(xí)變成一件快樂而有趣的事情！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://m.hotbraziliangirl.com
心理健康網(wǎng)：?http://xmxljg.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
