心理治療 標(biāo)簽

廈門心理咨詢—— 首先你要明白，是什么原因使你對(duì)某個(gè)人特別反感，為什么他同樣的特點(diǎn)，別人就可以忍受。你可以細(xì)心體驗(yàn)一下，這個(gè)人的特點(diǎn)像誰(shuí)？像你早年重要親人中的誰(shuí)？小時(shí)候你對(duì)這位親人有怎樣的感受，又會(huì)有怎樣的關(guān)系互動(dòng)模式？例如某公司的小張，總是和那個(gè)沒(méi)多大本事卻喜歡管這管那的主管領(lǐng)導(dǎo)搞不好關(guān)系，陷入了“冷戰(zhàn)”。在咨詢中筆者發(fā)現(xiàn)，他有一位懦弱而專制...
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廈門心理咨詢—— 1990年：情感智商被定義為： 1.準(zhǔn)確評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力 2.有效調(diào)節(jié)情緒的能力 3.將情緒體驗(yàn)運(yùn)用于驅(qū)動(dòng)計(jì)劃和追求成功等動(dòng)機(jī)和意志過(guò)程的能力 1993年：情感智商被定義為： 1.區(qū)分自己和他人情緒的能力 2.調(diào)節(jié)自己和他人情緒的能力 3.運(yùn)用情緒信息去引導(dǎo)思維的能力 1996年：情感智商被定義為： 一、情緒...
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廈門心理咨詢—— 1、自戀狂妄自尊大、過(guò)于自負(fù)、自視過(guò)高的人，通常會(huì)一頭撞入自毀之門。 2、情感幼稚以幼稚的行為引起他人的注意，如此實(shí)在是一種打擊自己事業(yè)的障礙。 3、虛幻的期望志大才疏，對(duì)自己的才能和潛力不能作出明智的估測(cè)，對(duì)自己要求過(guò)高，只會(huì)自取滅亡。 4、自卑過(guò)重自卑感嚴(yán)重的人在自卑心作祟下，有時(shí)會(huì)做出荒誕之舉以證明自己的價(jià)值，...
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廈門心理咨詢—— 在與他人的交往中，我們每個(gè)人都渴望和諧愉快的人際關(guān)系，不喜歡那種膚淺的不真實(shí)的“朋友”關(guān)系，因?yàn)檫@種關(guān)系不是建立在雙方真正的心理互動(dòng)、情感交流的基礎(chǔ)上，而是各取所需或迎合他人的趣味的偽朋友關(guān)系。 社會(huì)心理學(xué)家郭瀟贏經(jīng)過(guò)跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在人際關(guān)系交往中，心理狀態(tài)不健康者，往往無(wú)法擁有和諧、友好和可信賴的人際關(guān)系，在與人相處中，...
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廈門心理咨詢—— 1.講出來(lái)尤其是坦白的講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。 2.不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說(shuō)教 批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是的劊子手，只會(huì)使事情惡化。 3.互相尊重 只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難。 4.絕不口出...
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廈門心理咨詢—— 成功的第一步就是要有良好的人脈關(guān)系。怎樣才算良好?橫要廣縱要深，你需要的關(guān)系應(yīng)有盡有(當(dāng)然要靠你自己花心血建立培養(yǎng))，你必要的時(shí)候有及時(shí)的援手。每個(gè)人的人脈關(guān)系是不一樣的，但下面的這10種人是你的人脈關(guān)系中必須有的，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到你的人生和事業(yè)品質(zhì)。你的人脈網(wǎng)中有這10種人，你生活和工作起來(lái)就會(huì)左右逢源。  能夠提供難以取...
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