強迫性焦慮癥 標(biāo)簽

?????????我是想讓你了解強迫性想法與行為是如何來的，教你學(xué)習(xí)如何處置強迫癥所導(dǎo)致的焦慮與害怕。這些需要你親自去做，心理醫(yī)生不能夠代替你去做!這里要強調(diào)的四個步驟如下：步驟一、再確認　　第一步最重要的就是學(xué)習(xí)「認清」強迫癥的想法與行動。可能您一點都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。步驟二、再歸...
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