親子關(guān)系重要的基礎(chǔ)（上)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：親子關(guān)系重要的基礎(chǔ)（上)
一段話讀懂文章：
親子間建立一個健康、穩(wěn)定的安全感，需要孩子認識和理解自己的需求和他人的需求，可以從3個維度進行：情感連接、時機和溝通。真正的依戀包含了 同理心的溝通過程，我們可以通過言行和溝通，向孩子表達最深層次的“我懂你”。映射法是進行同理的一個好方法，可以借助身體語言捕捉、識別孩子的情緒信號，以及借助自己的想象力，站在孩子的立場去體會他們所處的情境。成為父母之后，我們所關(guān)注的東西根本無小事，比如之前收到過社群里彤彤媽的留言：我搞不懂孩子需求應該如何回應，比如孩子餓了想吃奶，但是她也同時拉了粑粑，我想給她更換了尿布再喂奶，這樣子孩子喝了奶想睡覺也安穩(wěn)，可是換的過程中孩子嚎啕大哭，雙腳亂踢，很生氣。我這樣子做到底對不對，算不算沒有立刻滿足她的需求，我會不會影響了她的安全感？
這種常見的焦慮和不安，在我們養(yǎng)育過程中總是如影隨形。很多時候我們總在困擾自己做的到底是夠，還是不夠？就像彤彤媽的糾結(jié)，我們是先顧孩子拉粑粑還是先喂孩子喝奶呢？甚至有的時候，我們還會擔心如果沒有及時滿足寶寶需求，會不會影響到安全感建立，而這些，都沒有人能夠告訴我們一個標準答案。但我想說的是，這些問題是有答案的，我們要做的就是在這個過程中補充一步“及時回應”即可，比如一邊換尿布，一邊坦誠地告訴孩子：“寶寶，媽媽知道你餓了，你很想喝奶，但你拉粑粑了，所以我們得先把尿布換掉。我會快一點，換完尿布我們就可以喝奶了。”雖然我們延遲滿足了孩子喝奶的需求，但是通過及時表達和溝通，同樣可以給到孩子安全感。這個過程的價值是，孩子的心底話，我們聽得見，我們的考慮和思量，也可以有方法傳遞給孩子。親子間一個健康、穩(wěn)定的安全感，好比一種量度和平衡，孩子逐漸認識和理解自己的需求和他人的需求，它可以包括三個維度。
安全感的尺度在于連接
親子關(guān)系，就如同銀行賬戶一樣，安全感就是我們存折上的數(shù)字。任何時候，我們家庭賬戶的余額都反映了我們和孩子間安全感的深淺，誰也不想過度地透支彼此的安全感。但如何保持平衡，我們也時常搖擺不定，小到開頭社群彤彤媽日常照顧的選擇題，大到對孩子“獨立性與依賴感”兩難的擔憂。
舉個小的例子，孩子是抱，還是不抱好？
我身邊有很多人會擔心：“抱，會慣壞孩子”、“要想孩子獨立，要等孩子不哭了才抱”，但實際上，抱這個行為本身并不會帶來多大的負面影響，關(guān)鍵是我們有沒有“抱對”。我見過一種情感忽視型的“抱”，也可能給孩子帶來情感上的不安全感。比如，家里人大多數(shù)時候確實也會抱著孩子，卻很少和孩子說話，也很少和孩子互動，幾乎沒有任何的情感交流。這種抱，就像一個移動的搖床，孩子并沒有從中得到渴求陪伴的需求，更像是在和一個人形玩偶相處。同樣，支持“不抱才能讓孩子更獨立”的父母，也可能因為不考量任何場景，純粹為了“不抱”而“不抱”，在操作上“誤入岐途”，讓孩子情感上產(chǎn)生很大的不安全感。就像一個煩躁不安的嬰兒睡前一定會哭，他渴望媽媽可以給予擁抱和安撫，幫助他在滿滿的安全感下入睡。如果這個時候，我們只是站在一邊想著“不能抱，抱了孩子就更加無法獨立入睡”，就有可能會忽略了客觀的原因。比如說孩子哭的原因可以有不下二十種，饑餓、害怕、恐懼、不安……并不是我們簡單地只用一個“不抱”就能輕易解決的。抱與不抱只是形式，并不是對立的兩級，操作中我們可以依照具體情況而定，但判斷的標準，一定在是否能夠和孩子達成愛的連接。當我們在延遲滿足時，是否做好了足夠的觀察和回應，讓孩子感覺到你的回應？當我們及時安撫的時候，是否沒有讓自己的回應流于形式，這些都會影響我們建立的親子安全感的深淺。
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