廈門心理咨詢醫(yī)生：孩子好習慣怎樣培養(yǎng)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子好習慣怎樣培養(yǎng)？
記得有句話說的好，一個行為堅持21天便成為習慣。習慣，就是我們每天不用思考，也不用別人的督促和要求，自然而然想要做的事情。21天的不斷疊加就是幾年、十幾年、幾十年，甚至一輩子。好的行為如此，壞的毛病亦是，相信我們都選擇前者，積極向上的，能給人帶來正能量的好的行為習慣能讓我們受益終身，當這些習慣根植于我們內心，貫穿著我們整個人生，最終會影響我們的命運。如何給孩子培養(yǎng)一個好習慣？（建議收藏）
正如培根所說過的：習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生。自從有了女兒，一個嶄新的生命進入到我的生活后，突然身份角色的轉換常常弄得我不知所措，通過在網(wǎng)上學習各種育兒知識，我深感到培養(yǎng)好習慣的重要性，作為新手媽媽的我也應該從自身做起，做女兒的“指路人”和榜樣，養(yǎng)成規(guī)律的作息，日常讀書運動的習慣，并盡力影響她。三歲的她喜歡擺弄她的玩具，喜歡嘗試一切未知的事物，但往往是弄得家里一團糟，有些“強迫癥”的我看到眼前的場景很是抓狂，調皮搗蛋的小丫頭后面是每天收拾殘局的我，幾次折騰之后，雖然累點這都無所謂，但是我感覺不能讓她養(yǎng)成這種習慣。于是開始設立規(guī)則，并讓她“嚴格遵守”，玩具可以玩，但是每次玩完要收拾到原來的位置，剛開始她很是不適應，但每次能做到都會有小貼畫的獎勵機制讓她慢慢養(yǎng)成了東西要物歸原處的好習慣。四歲的她可以自己刷牙、洗臉、穿脫衣服，簡單疊自己的衣服并放到收納盒的相應位置上，自理能力有了很大的提升，我在“艱辛伴著幸?！钡膸蘼飞弦草p松了不少，她的每一點進步我都會用語言和肢體動作鼓勵激勵她，讓她努力做更好的自己。五歲的她已經(jīng)升到幼兒園中班了，每天早上起床只需要一個美好的鬧鈴聲音，讓她逐漸養(yǎng)成早起早睡的規(guī)律作息，培養(yǎng)她做事不拖延的好習慣，確立正確的時間觀念，今日事今日畢，我想對她以后學習效率的提升也有所幫助吧，畢竟有時間概念的人都會贏得別人的尊重。業(yè)余時間我為她同時報名了舞蹈和滑輪兩項課程，通過舞蹈這項高雅的藝術練就出獨特的氣質和纖細伸展的四肢，通過滑輪這項運動成就出健康的體魄和敢于拼搏的膽量，讓她養(yǎng)成熱愛運動的好習慣，也讓她在以后心情煩悶的時候有個心靈出口得以釋放。正所謂生命不息，運動不止，調動她體內的荷爾蒙，延長她大腦中的海馬體。馬上就要迎來她六歲的生日，為了給她上小學提前鋪墊，我為她安排了一些線上和線下的輔導課程，雖然不能像大人那樣有計劃按部就班的做事情，但基本上都能自覺完成每天的學習計劃。
每天晚上的睡前故事或者英文電影也日漸成為了必修課，慢慢養(yǎng)成了聽故事入睡的習慣，我發(fā)現(xiàn)她更容易接受這種表象直觀的形式，這種視覺或者聽覺沖擊力更容易讓她接受新的知識，探索未知的世界。我相信量的積累必然會帶來質的飛躍，每天積累的能量必然會在日后讓夢想照進現(xiàn)實。時光匆匆，讓我感覺她不再是那個整天黏在媽媽身邊的小可愛，而是獨立、俏皮靈動的小丫頭。長大的她對周圍的世界有了更多的好奇心和探索欲望，每每看到新奇的玩具就想擁有，著名的棉花糖實驗告訴我要通過延時滿足的方式來不斷提高她的自控能力和意志力。畢竟在未來的日子里，她會面臨很多誘惑，必須擦亮雙眼判斷和識別，有所選擇和取舍，克制約束住自己的欲望，方能知道自己真正想要的東西是什么，找到人生正確的方向并努力奮斗，朝著期待的遠方前行，成就自我。在養(yǎng)育女兒的過程中我的身心也得以提升與洗禮，克服自身的惰性，由“夜貓子”向“百靈鳥”過渡，感覺整個人的精神狀態(tài)日漸充滿活力，仿佛重回18歲，在和女兒相處的幸福時光里，互相激勵，共同成長，有說不盡的快樂和感動。希望我的女兒在未來的道路上能帶著她兒時養(yǎng)成的好習慣擁抱她的美好人生，享受好習慣帶給她的自律堅韌的品格，塑造出強大堅定的內心，在面對困難和挫折時能夠更加從容淡定，不畏懼，不急躁，讓優(yōu)秀成為一種習慣，擁抱自由、暢快、恣意的生活。
孔子說：“少成若天性，習慣成自然”，播種行為，可以收獲習慣，播種習慣，可以收獲性格，播種性格，可以收獲命運。好習慣，帶給我們戰(zhàn)勝困難的自信心，形成強大的抗挫逆商和開朗樂觀的性格，成為更優(yōu)秀的自己。好習慣，帶給我們披荊斬棘前行的勇氣，堅持走完一程的力氣，成就更好的自己，成為最后的贏家。廈門心理咨詢醫(yī)生-好習慣，帶給我們自律有控制力的人生，用嚴格的標準要求自己，對自己有高要求并嚴格去執(zhí)行，正所謂自律者才能享受自由的生活，主宰控制自己的人生。歲月靜好，心如止水，在當下這個浮躁的社會，讓好習慣伴隨我們左右，賦予我們力量，助力人生路！
文轉自：鮑秀蘭診室的博客
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