媽媽總擔心孩子長不高
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：媽媽總擔心孩子長不高
這兩天，我家12歲的姑娘不知怎么回事兒，開始瘋狂的不滿意自己的腿，天天對著鏡子，越看越覺得很粗很胖，然后就囔囔著要減肥。我有些好笑，女生就是如此啊，“減肥”就是終身呼叫的事業(yè)，至于能不能堅持？呃……我下午買了一次漢堡包，她立馬就不減肥了。其實，姑娘現(xiàn)在身高155CM，體重不到45KG，我真不知道她胖到哪里去了。只不過，我知道的是，屬于小女生愛美的青春期要到了。說實話，我家姑娘未來的身高，我心里還真的有數(shù)，一定不會矮！現(xiàn)在她擔心或者不滿意自己的身體部位，都會成為未來她的驕傲。就用那神秘的遺傳基因來說，她爸爸和我的身高都不低，她屬于那種吃得香、睡得好的小姑娘，怎么可能會矮得了？再拿顯性特征來說，長高個兒的這幾條，她條條都占。
腳大
這是我家姑娘不滿意自己的身體部位之一。12歲的她，已經(jīng)要買39碼的運動鞋了，但凡鞋碼小一點，她就會覺得很不舒服，腳丫受了委屈。不過，當腳丫舒服了的時候，她就會開始不斷地嘮叨自己的腳丫太長了。殊不知，科學研究表明，正常人腳的長度大小和身體的比例是1:7，腳丫有這么長，個子又怎么可能會低呢？由此可見，小時候腳比較大的人具有長高的潛能哦！
手長
我家姑娘的手，是被鋼琴老師愛不釋手的那種，手指纖長，又細又直?？墒菍τ谒救藖碇v，覺得自己才12歲，手掌居然比我的還要長一些，自然是很不開心的。覺得自己的手怎么這么大，一點都不可愛。我理解在小姑娘的心中，都會有一個“可愛萌”的存在。其實，長大后就會知道，真正的高級，是國際性的大氣。而大氣，源自于本身的氣場。而這種氣場的堆積，個子高的人本身就有天然優(yōu)勢啊。手指的長度和身高同樣成正比的，很多模特的手，看起來都格外的修長。
腿長
大長腿，大長腿，高個子的人，一定擁有一雙傲人的大長腿。我家姑娘不滿意自己的腿粗，其實她卻忽視了自己小腿的細長。現(xiàn)在的學生時代，總是穿著運動裝的，因此腿部的優(yōu)勢并不明顯，其實穿上牛仔褲就可以窺見一斑了。小腿的長度是四肢骨骼拉伸的表現(xiàn)，長得越高的孩子，小腿看起來一定不會短。所以，我對她的身高總是充滿了信心的。孩子就像亭亭玉立的小白楊，一不留神兒就長大了，長高了。當然了，決定孩子身高的因素還有許多，除卻遺傳以及這些現(xiàn)有的表象特征之外，還有很多方法是可以為孩子的個子助力的。就像現(xiàn)在，黃金五月。五月，孩子長個子的速度是秋天的2-2.5倍。世衛(wèi)組織的一項調(diào)查研究顯示：兒童身高增長的速度會根據(jù)四季的變化而有所不同，其中生長最快的是5月，最慢的是10月。而科學解釋，五月之所以更容易長高，可能與太陽光中紫外線的作用有關(guān)；因為這個月份是紫外線含量最高的，紫外線含有大量熱能，促進人體的血液循環(huán)和骨髓造血，為孩子的骨骼發(fā)育提供充足的養(yǎng)分。再加上隨著白天時間的變長，孩子的戶外活動量也增多，運動、飲食相應增加，新陳代謝加速，晚上睡眠質(zhì)量提升，也會促進孩子的身高增長。另外，想要孩子長高，除了吃得好，還要睡得好。生長激素分泌的高峰期在孩子熟睡的時候，一般來說，晚上11:00-凌晨2:00是生長激素分泌旺盛的階段。因此，即便是孩子玩的很嗨，也要讓他及時睡覺哦！當然，還有一些能夠“長高”的運動哦。運動要有助于身體的拉伸就好，比如跳繩、羽毛球、打籃球等。眼前雖然疫情當前，孩子們還在家網(wǎng)課，不過開學的學生中，偶有在上體育課時因體力不支而導致的悲劇發(fā)生，這與長時間呆在家中不運動有直接關(guān)系。所以，孩子的運動不管在什么時候，都不要停下來哦！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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